每天跳绳一小时跟打羽毛球一小时哪个更减肥

可以很肯定的说打羽毛球更减肥。同样的一小时，跳绳属于更倾向于 腿部运动 ，而打羽毛球是全身运动，也就是说打羽毛球相当于跑步，但会比跑步更剧烈一些，因为是瞬间的动作多一些。另外，打羽毛球更有兴趣一些，而跳绳很容。

1、跳绳和打羽毛球哪个更减肥

跳绳445卡每小时，羽毛球340卡每小时。（如果棒球的话是413卡每小时）由此可见跳绳更减肥，而且这两种运动还有其他区别 跳绳减肥的特点：1。简单易行。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，而且对女性尤为适宜。从运动量来说。

2、打羽毛球和跳绳哪个减肥快

打羽毛球快一些，因为是两人竞技项目，比较有趣！相比跳绳枯燥一点，动作单一，两者之间我认为 打羽毛球好些 。

3、跳绳和打羽毛球哪个更减肥

跳绳445卡每小时，羽毛球340卡每小时。（如果棒球的话是413卡每小时）由此可见跳绳更减肥，而且这两种运动还有其他区别 跳绳减肥的特点：简单易行。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，耗。

4、每天跳绳一小时跟打羽毛球一小时哪个更减肥

跳绳445卡每小时，羽毛球340卡每小时。（如果棒球的话是413卡每小时）由此可见跳绳更减肥，而且这两种运动还有其他区别 跳绳减肥的特点：简单易行。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，而且对女性尤为适宜。从运动量来说。

5、想减肥，是选择打羽毛球还是跳绳。

网友分享：无论是打羽毛球还是跳绳，只要通过运动消耗热量的减肥方式，都是需要有规律的长期坚持才可以见效的。这两种运动，哪一种能让你更容易热爱或坚持下去，就选那个，而且还需要每次运动足够的时间，让身体出汗。与此同时还需要制定。

6、运动减肥，跳绳和羽毛球哪个更有效

个人觉得跳绳更有效。半小时左右为宜 。

7、打羽毛球跟跳绳哪个更适合减肥

跳绳是有氧运动。全身减脂减肥。羽毛球打的时间长容易胳膊粗。一粗一细 跳绳好。

8、跑步、跳绳、打羽毛球，哪个方法减肥效果比较好啊？

跳绳，运动量比跑步大一些，但动作较单一，无法锻炼全身肌肉。打羽毛球，运动量最大，但受场地条件的约束较大。建议几种运动方式综合锻炼，可以的话加上游泳（这个减肥效果好）不论怎样，减肥贵在坚持，除了运动以外还要注意。

9、跑步、跳绳、打羽毛球，哪个方法减肥效果比较好啊？

跳绳。这是一项全身运动，既锻炼自己的协调能力，也锻炼耐力。这项运动不受时间地点限制，只要你坚持就能取得很好的效果。而且效果很快。半年不到可以瘦几十斤，只要控制点饮食，不要暴饮暴食就行。我很多同学都是通过这减肥。