个人觉得，护臂的好，毕竟肩只是前后转，臂则要四面甩，如果不是劳动时的抬举或负重，护肩作用不大 。
一：羽毛球运动员有戴护肩带的。二：护肩使用非常广泛。我们经常可以看到老年人、运动员使用护肩，而各类肩关节患者，特别是风湿性关节炎、颈椎病、四十肩患者也需要护肩来维护关节。我们不仅需要护肩在冬天里保暖，对于上述患。
运动护具顾名思义，运动时保护身体不受伤害的工具。护具的作用就是保护，有预防保护和伤后保护。羽球运动护具种类很多，见过的有护肩，护肘，护腕，护指，护腰，护膝，小腿护，护踝，运动球袜，紧身衣，压缩衣等，这些类护具。
杀球要多用转身的腰腹力量和手腕手臂的下压力量，不要正对球网死命下压，护具问题你可以先去医院检查看看是否已经形成了伤病，如果没有的话就不用护具比较好，最近避免肩部剧烈运动防止伤病。因为一但戴上护具很容易形成依赖。
有人说需要买护肩，护腕护腰等等，这些东西真的没有必要去买，而且大多数人在打羽毛球的时候也不会打很长的时间，这些装备可有可无。我们在打完羽毛球之后，也要适当让自己放松放松，不管再热不要一下子就脱完衣服，要不然。
推荐胜利的9300，减震，保护，性价比最高 定要买，是因为，对于真正的羽毛球爱好者，【拍子如妻子，恕不外借】，当然，说的是他们那些高端拍，少则500+，多则1000+，借给不熟悉的人，谁乐意？即便是熟人，也更倾向于。
网友分享：2。打羽毛球时使用各种护具，如护腕、护肩、护膝、护踝等，可起到一定的防护作用。3。选择合适的场地和球鞋。最好能在木制地板的场馆里打球，运动鞋的鞋底要有一定厚度和弹性。4。打完球不要马上就走，要进行充分的放松，对。
网友分享：只要穿着舒服就没问题。羽毛球包 羽毛球包不是必备品，但在球场上绝对拉风，手头富裕的可以买高端正品。护具 传统护具包括护腕、护肩、护肘、护腰、护膝、护踝，可以根据个人需要酌情选购。
绷带和护腰、护肩等护具的主要作用是起辅助固定等作用，防止拉伤，扭伤或者减缓伤痛。
打羽毛球时使用各种护具，如护腕、护肩、护膝、护踝等，可起到一定的防护作用。选择合适的场地和球鞋。最好能在木制地板的场馆里打球，运动鞋的鞋底要有一定厚度和弹性。打完球不要马上就走，要进行充分的放松。
