建议3U，特别是想练好羽毛球技术的家人们。力量小可以选4U，4U往后的都不建议入手。下面是抄作业环节：新手进攻拍：TK-POWER、TK-铁锤，新手平衡拍：TK-SPEED、挑战者9500、神速9。入手的是5U铁锤，刚上手挺不适应的。
男生使用羽毛球拍建议使用3U。其实不管是不是男生，绝大部分人使用羽毛球拍，都建议使用3U。3U球拍是综合来讲最平衡的球拍，不管是拉吊动作，还是重杀、接杀、平抽这种极速状态下，3U球拍都是没问题的。新手同样建议使用3U球。
因而如果您手腕力量足够大，可以选择重量偏重的3U羽毛球拍。如果您是女孩子或者手腕力量小，那么建议采用4U羽毛球拍。特别强调：新手或者初学者最好别选用3u的进攻型拍子，因为力量和技巧不够的话，不仅发挥不出进攻型拍子的特性。
都建议使用3U。3U球拍是综合来讲最平衡的球拍，不管是拉吊动作，还是重杀、接杀、平抽这种极速状态下，3U球拍都是没问题的。新手同样建议使用3U球拍。原因是3U的球拍虽然重那么几克，但是用起来会感觉更扎实。
4U的话女生和新手用得较多。还有就3U的更耐操！现在的球拍主要以碳纤维为主，我认为碳纤维的羽拍能做到3U已经是个极限了，4U、5U减少的那么点儿重量基本上是靠减料来达到的，结果就是降低了球拍的强度。打球难免会撞个。
羽毛球拍一般选3U的。具体如下：有经验的球友知道球拍有分多少U和G，菜鸟们可能就不懂了，今天来普及一下：First，U代表重量。每一支球拍都应该会标出它的重量，一般通用的标法为U、2U、3U、4U。一般全碳羽毛球拍的重量。
2u比3u重比4u重，数字越小，球拍越重 主是重量的区别 3 u的是 85—89 g ，4 u的是 80—84 g 较重的球拍适用于力量好并偏重进攻的球员，较轻的球拍更适用于偏重防守的球员 。
这两个重量的球拍没有好不好，主要还是看个人对技术发力的掌握和对牌子的要求。羽毛球拍3u和4u的区别不大，只是手感差异问题，主要还是个人本身的力量怎么样。建议自己力量小的可以选择4U的球拍，力大的可以选择3U的球拍。3U。
这个是根据自己的实际情况选择，3U代表球拍的重量为84G-89G之间，4U代表球拍的重量是84G以下，力量小的可以选择4U的球拍，力大的可以选择3U的球拍。
U代表球拍的重量。3U=85-89克，4U=80-84克。其实这点重量的区别对于新手来说，不是很大的问题，所以不管是3U还是4U，只要球拍自己喜欢且价格合适，都没有问题的。
