网友分享：```打羽毛球，自己打的话也行，就是会比较无聊而已。就是固定球，可以将球用线一类的挂在某处，当然，球挂的地方要高，够手撑得最高的长度+牌子的长度能打到球，线要长，有足够时间回球 。
一个人还可以颠球，一般是2个人对打，4人双打，不过你可以尝试n多人对打 。
可以一个人拿着拍子向正上方托球，练习准确度和速度，也可以一个人用手拿羽球对着墙壁练习动作姿势，以及发力。
羽毛球，这个应该是自己打不了，羽毛球弹力小，对墙打也算勉强，不过不要直打(术语叫平抽)，不然球回不来。如果健身，建议你玩羽毛球，它是世界上球速最快的运动了，考验反应能力，极限运动。可以在当地找羽毛球俱乐部一。
网友分享：羽毛球双打可以一个人打，但队友不可以站在场外。
网友分享：我以前放假的时候，一个人没事干，就到羽毛球场去练习发球（羽毛球场也不是什么时候都有人打球的啦）。呵呵。高远球，网前球，平高球等等，同时练好打球的正确姿势，以及步法比较枯燥就是了。对了，如果联系发球的话。
上手简单，可以说是门槛最低的运动之一，不需要什么力量支持，只要能拿住90g左右的拍子就能打。但是上限最高的运动之一，各阶层提升难度最大的运动之一，一个标准握拍，一个到位的高远球就能拉开至少一半人的差距，更不要说。
可以持拍颠球训练，这样能够锻炼接球的力道和手腕的灵活性；可以对着墙连续击球，可以锻炼步法和击球的力量。
网友分享：单打羽毛球的技巧 作为羽毛球的初学者，应该充分了解和学习羽毛球的基础知识和打羽毛球的技巧，包括如何握拍、持球、发球、挥拍、接球、控制落点、主动出击，以及初级对打技巧等。下面是我收集的打羽毛球七大技巧，望大家喜欢。 打羽毛球七大。
