高球抢不到高点可以先练习徒手向前扔球找感觉，或者就是每次打球之前先拉5分钟高远球，网前球没有抢网意识需要多球练习，找朋友或者教练给你喂球。其次步伐练习也要跟上，脚跑不到再怎么也抓不到点的。小球的话，不要总。
你必须了解羽毛球的四个打击点第二，打击点向后指身体后面的击球点，属于“被动击球”，有达到“足够”击球的感觉。这样球就不能充分发挥，角度受限，节奏会变慢，影响球的质量。业余高尔夫球手经常因为步法问题和回球质量问。
对于这个。你首先要找到球的最高点，这时候扣杀基本就算是成功了。千万不要等到球已开始降落再出手，可能你说的有时杀到就是这样的情况。
而寻找最适合的击球点大抵从以下几个方面来寻找，首先是要击球点前移，其次要找到高位击球点，最后是低位击球点的选择。只有找好点位，才能打出高质量的羽毛球，才能更容易获得比赛的胜利。首先是击球点靠前。羽毛球运动中。
网友分享：总之，杀球时只要通过手腕和手指控制拍面、倾斜角度、用力方向和大小，就可扣杀出不同的球来。这些不同形式的杀球主要是为了战术的需要和根据对方站位的情况灵活加以运用。初学打羽毛球的人在平时练习和比赛中可能对打高球不感。
自己对着墙，几乎紧贴着，然后手作挥拍打高远球的动作——当然，你的手会撞到墙上，有事没事这样多练就可以了。机理是这样往复练可以使自己的手在挥拍时自然而然地在到达竖直面时就恰好伸直，这时击球点最高。
打高球和长球时伸直手臂的问题： 在击球前伸直手臂不是等待球击中，而是在击球时伸直手臂。在羽毛球比赛中提高肘部的问题： 视频中包括一些教练所说的，肘部必须尽可能提高，并且应该靠近耳朵。如果举得太高，就不容易。
当球下落到接近击球点高度时，屈膝下降身体重心，右腿用力向上蹬伸，两肩同时上提，以便跃起后在空中引拍展体成反弓形，在尽可能高的击球点利用全身的协调用力实施扣杀。引拍后，身体在最高点即将下落时，转体收腹带动持拍。
击球点。有条件的同学可以将一个羽毛球用绳子绑起来挂在高处，高度以你握拍后伸直手刚好打框为宜，之所以要刚好打框而不是刚好打中甜区，是因为在快速摆动的过程中手会伸长一点点，刚刚好就是甜区的位置。然后摆臂击球，等。
