另外，内旋确实是发力的，但是它的发力方式比较特殊，实际上是一种摩擦发力，它与拍面运动方向的击球力形成的合力，可以提高击球效果，而且效果突出。只不过这种方式要想保证强烈的摩擦发力，又能控制出球方向，需要长时间的。
首先在打球时，注意力要集中，但是身体一定要放轻松，最主要是要让手放轻松，这样在打球时，球拍不会被握的太紧，在接球的过程中身体才不会太过僵硬，接球才能更加灵活准确。其次在接球的时候挥拍一定要快、准、狠(。
正手发球动作要领：发正手球时左手拿着羽毛球平举放在胸前，眼睛余光看看对方的站位，然后左手松开羽毛球，眼睛要盯好球的下落路线。与此同时，右手握紧球拍，由上至下挥动手臂，最好是由大臂带动小臂，球拍的拍网要正对着。
着装，只要不是过于宽大的运动服都可以作为羽毛球运动服的。不过最好穿专用的羽毛球鞋，这对自己是一个保护。当然绝不可以穿内衣内裤和比基尼上场打羽毛球的。不要携带钥匙之类的金属物品打球。邀约，男士女士可以互相。
网友分享：羽毛球发球技巧：首先，两脚前后开立，与肩同宽。左脚在前，右脚在后，右脚尖朝外，且重心在后脚。然后，上臂紧贴身体，前臂稍稍外旋，身体由侧身对网转至正对网，重心随之移到前脚。然后，将球向右前方呈切削。
在球的下降期击球，拍面稍微前倾（和台面大约成80度左右），摩擦球的中部或者中部偏上的位置，发力发现主要向上，略带向前。球在台面弹起时，脚后跟提起脚掌着地，以转腰带动肩膀、上臂、前臂、手腕发力。
闪腕击球可以说是瞬间挥拍的最高境界，是羽毛球手上动作的精髓，也是发力最关键的一环。所谓“闪腕”，就是象甩鞭子一样发力，甩出去之后，手腕还要有个制动的过程，而不要随着挥拍的'方向继续挥下去。这点是高级对抗所必须。
羽毛球发力技巧，羽毛球球运动没有我们想象的那么简单，打羽毛球技巧不仅包括发球，扣杀，出击，还包括羽毛球发力技巧，在打羽毛球运动中，学会发力也是非常有必要的，以下是关于羽毛球发力技巧。 羽毛球发力技巧1 发力=鞭打动作=挥拍速度 大家。
羽毛球正确挥拍动作图解1 正手发力要点：完整、到位、顺畅、爆发 完整 保证发力流程完整。业余球友用不到全部的力量，这样就大大减弱了正手的攻击力度。专业运动员，绝对不会仅靠手臂和手腕打球。到位 保证完整发力流程的。
在打羽毛球的时候，应该用全身的力量发力，不只是手部的力量。打羽毛球发力的要点有三个：放松、加速挥拍、闪腕。放松：就是打球之前，身体一定要放松，处于一个蓄势待发的状态。最主要的是手腕的放松，手腕放松了，手指自然。
