23~24磅。羽毛球拍拉线磅数在20-23磅称为中低磅。业余爱好者都通常都是拉中低磅或者中磅，中低磅的拍子打起来感觉弹性很好，控球也可以，拉后场也没有什么样大问题，但还是有滞留感，击球时的这种滞留感对力量的传递是。
女孩子一般打羽毛球用的球拍拉线要拉20磅到22磅为好。低磅即磅数在20以下优点是无论上什么线弹性都很好。缺点是拍线很松，球的方向控制不好。只要不是打在羽毛球拍甜区，球的飞行方法都会与挥拍存在一定的偏差，不能精。
网友分享：一般新手的球拍磅数可以在21-23磅之间，中级水平的话推荐磅数在24—27之间，业余水平高手建议在30磅左右，最好不超32磅。羽毛球拍的磅数越高就需要高的技术和更强的技术来掌控，如果新手盲目拉高磅数，不仅难以控制羽毛球。
不同的羽毛球爱好者对不同磅数的选择标准： 初级磅数：19-21磅（女）、20-22磅（男）对于初学者，比较合适，可以轻松击球，感受羽球运动的快感，不会有不良反应、挫折感之类的东西。中级磅数：22-24磅（女）、。
25以上算高磅，25以下算低磅吧。高磅数的性能特点：磅数高，拍线拉的紧，刚性增大，但是弹性减小。对于羽毛球的作用主要来源于球拍的整体挥动速度而不是拍线、拍杆的反弹。球拍和球之间的作用强烈，反弹加速度很大。
一般都建议初学女生用19--22磅，磅数大会伤到手腕，还有就是拍柄要有弹性，这也是很重要的，开始用防守型的拍子，好好学哦，有空跟你切磋下。
听从老师的建议吧，拉个20磅就可以了，以后再拉高一点的磅数。因为磅数太高的话，初学者的力量和用力技巧比较弱，会比较容易拉伤自己的肌肉的，而且打起来很费经。如果你觉得自己的力量和用力技巧方面很强的话，那就可以。
因为你的年龄还是比较小的 所以现在来说还是不要拉太大的磅数，比如22到24磅就可以了。此外还和你的性别有关系。如果你是女生，那么磅数最好再略微减1到2磅，当然你的拍子的磅数应该随着你年龄的增长和力量的增大而适当。
网友分享：女生不用选择过高的磅数，通常新手18-20磅，有基础之后在21-23，业余水平一般不用超过24，再说，磅数和水平也不是正比关系，至少要保证被动情况下能把球打到对面中后场吧 。
低磅：20磅以下羽毛球拍拉线磅数在20磅以下，拍线很松。中低磅：20到23磅，业余爱好者都通常都是拉中低磅或者中磅，中低磅的拍子打起来感觉弹性很好。中磅：23到25磅，业余爱好者羽毛球拍拉线磅数在23-25。
