2。反手搓球：运用反手上网步法向击球方向移动，正手握拍改为反手握拍，前臂上举，手腕前屈，手背约与网同高，拍面低于网顶，以反拍拍面迎球。击球瞬间，主要靠前臂前伸并外旋，手腕由内收至外展，搓切球托的右侧后底部。
针对来球速度很快来不及发力的，利用这种方式，不要引拍，快速举拍，在高点处利用手腕的微小力量，拍面略微下压的同时，球拍可以稍带一点或左或右横向摸的动作。反手抽平快球：对于反手区域的平低来球，利用这种技术。
4正手搓球 击球时，前臂旋外，手腕由外展作内收，同时带动手指动作控制拍面向前下方“切削”球托和羽毛。正手挑搓则主要在来球比较贴近球网时运用，击球时，前臂旋内，手腕略外展，带动手指动作，使球拍作向前下再向前上“。
搓球是羽毛球技术中特别细腻的一种击球技术，如要仔细分辨，可以讲方法多种多样。但从击球的方位上，可以将其分为正手和反手两大类，从挥拍的路线上，则主要将其分为切搓和挑搓两大类。正手切搓击球时，前臂旋外，手腕。
网友分享：羽毛球比赛方法及主要规则简介 1。 比赛的项目：男子单打、女子单打、男子双打、女子双打、混合双打、男子团体、女子团体。 2。 【新制】比赛的计分方法及规则： ⑴类似曾经的乒乓球记分方法，采用21分制，即双方分数先达21分者胜，3局2。
进行搓球练习。自抛搓球练习：用左手将球垂直抛起，用正手或反手搓球技术做搓球练习；多球练习：同伴连续向练习者扔出羽毛球，练习者可做定点多球搓球练习；对搓练习：双方在网前进行连续搓球的对击练习。
自抛搓球练习：用左手将球垂直抛起，用正手或反手搓球技术做搓球练习；多球练习：同伴连续向练习者扔出羽毛球，练习者可做定点多球搓球练习；对搓练习：双方在网前进行连续搓球的对击练习。搓球的握拍，越松。
网友分享：打羽毛球的规则：一、计分规则 （1）类似曾经的乒乓球记分方法，采用21分制，即双方分数先达21分者胜，3局2胜。每局双方打到20平后，一方领先2分即算该局获胜；若双方打成29平后，一方领先1分，即算该局取胜。（2。
一、羽毛球场地 羽毛球场地是一个长13.40米，双打宽6.10米，单打宽5.18米，场地中央被球网(两边柱子高1.55米，中间网高1.524米)平均分开的长方形场地(请参“比赛规则”中的附图)。 羽毛球场地横向被中线平分为左右两个半区；纵向被分。
羽毛球竞赛规则第9条“发球”详述了什么是合法发球，也就明确了什么是“发球违例”，在判断是否“发球违例时”，首先要掌握“发球时间”的概念，因为所有发球员的“发球违例”只发生在“发球时间”里。 发球时间：当发球员和接发球员双方做。
