亚狮龙7号，一筒36左右。或者买凯胜最便宜的羽毛球，一筒最便宜到22元左右，都是鸭毛的。一筒12支。各地的球价不定。打球前注意蒸羽毛球。打球时，捋顺羽毛可以提高羽毛球的耐打性。购买时看生产日期。你要注意球筒上的。
还有一个叫 杜力臣 的，150块有几款，也都是比较软的，适合初学者，和力量不大的人。新手，或者新买的拍子，穿线一般都不穿的太紧，21磅-22磅足以，因为如果力量不足，盲目上高磅数会对自己的手腕带来隐性伤害，落下伤。
网友分享：球拍有凯胜，尤尼克斯，胜利，李宁。如果你想买好一点的价格在150RMB以下的建议你买训练拍或杂牌(国产的也不错)，因为150RMB以下的名牌都是假的，要想买正货最起码也要250RMB左右，凯胜和尤尼克斯还是不错的。网线的话。
川崎(KAWASAKI)羽毛球拍双拍超轻碳素耐打对拍KD-1蓝红 选择T型街头设计，能够加强韧性，击球力量更足，回球速度快，便于使用。不仅坚韧抗压，还能适应各种室内外的使用需求。匹克（PEAK）碳素羽毛球拍2支套装VS1913-1 采用高。
网友分享：还有一个叫 杜力臣 的，150块有几款，也都是比较软的，适合初学者，和力量不大的人。新手，或者新买的拍子，穿线一般都不穿的太紧，21磅-22磅足以，因为如果力量不足，盲目上高磅数会对自己的手腕带来隐性伤害，落下。
亮剑9，应该是非常符合你的特点的，如果希望轻便，可以选择4U版本的，亮剑系列的拍框破风感非常好，但就挥舞速度而言，9900是比不上的，YY唯一能比的，大约是弓剑Z，但是弓Z防守很不怎么样，亮剑9偏重进攻，防守也可以。
李宁的推荐N50，蓝白色球拍显得优雅低调；球拍中杆硬度适中，杀球不会有防守拍的拖泥带水的感觉，网前手感很好~！磅数就是羽毛球线承受的张力，磅数越高，线绷得越紧，通过线的弹性来调节击球的余地越小，对个人力量和。
网友分享：至于护腕既有保护手腕的作用，还有吸汗的功能，建议那些爱出汗的朋友，不管手上有没有伤，最好还是戴一个护腕，可以避免汗水流到手里，影响握拍。检查拍子的整体结构。拿到拍子之后，挥动一下，看看震不震手。震手的拍子。
到胜利的专卖店看看吧，有好几款是在200以下的，选块中杆稍软一点的，省力 不建议买假的YY，JYY的中杆都没弹性，不适合新手，容易伤手腕 要是中级的胜利有纳米6（偏进攻）、纳米7（平衡）网上有在400以下的，还有凯胜。
比如中低端的如李宁的tp101c等，高端的如yy vt 80，zf等。如果发力好的话，可以用头轻干硬的牌子，中低端如波力8800ax，高端如ns9900等。高远球是羽毛球的重要基础之一，最主要的还是人，通过换拍子的提升不大。
