初学者，羽毛球拍磅数一般拉20磅或以下，稍有经验后可拉20－23磅。羽线的张力也称为紧度，拉力一般用磅数来表示。要使你的球拍能配合你的打法，就一定要定好羽线的张力。如果你想得到更大的弹性，就应该将磅数穿低一。
羽毛球拍线的张力： 也就是拍线的紧度，一般用我们平常所谈到的磅数来表示。羽毛球拍上或者其包装上一般都会标有合适的磅数范围，超出范围则有可能会造成球拍的损坏。例如YONEX的球拍上一般标注的磅数范围不会超过23磅。
23至24磅，比较合适。新手打羽毛球，这个磅数球拍的张力，能正常进行攻守就可以了。建议在24左右，因为拉线后，随着使用，磅数会降低的。新手刚打球，其实不要太在意球拍，应先把步法、握拍和挥拍，练好，在练习和实战中。
线的张力：业余一般18--20磅；专业一般22--27磅。在选择羽毛球拍时需要考虑以下几个方面∶羽毛球拍子的重量要合适：其实并不是拍子越轻越好，拍子轻了挥动速度虽然快，但高手在扣球时会感觉用不上劲，会影响击球的力量。
网友分享：yy的拍子最高的只能拉到25磅，iso的拍子属于小磅数的拍子只能拉到22磅虽然现在很多人都是一味的追求高磅数，其实拍子最好的张力是22磅，这时的磅数才能把线的弹性发挥到最好，男生一般用23磅除非你力量很大才能用225。
网友分享：这种磅数适合质量较差的球拍。中低磅（20~23磅）：中低磅拉线的拍子打起来感觉弹性很好，控球也可以，拉后场也没什么大问题，适合初学羽毛球的朋友。中磅（23~25磅）：在这个拉线磅数下，无论拍线和拍子本身，都能发挥。
羽毛球拍的磅数与技术水平成正比。体重的数量没有专业的定义，但根据我们对羽毛球爱好者的长期了解和观察，我们敢于设定一个小节：1。初学者体重： 19-21磅(女性) ，20-22磅(男性) ，对于初学者来说，它更合适，你可以。
球拍张力在一个相对较小的范围时，击球过程中羽线发生比较大的形变，球与拍面的接触时间较长，这样的状态比较适合打出较远的球。羽毛球初学者或者是业余爱好者，可以从21磅22磅开始，逐步适应后提高磅数。羽毛球拍的磅数越。
羽毛球拍使用注意事项 在头十分钟内先用较轻柔的力量来击球，可以拉拉半场高球、吊球、搓球、平弹球（相对于平抽球而言），逐渐才过渡到拉高球、杀球、平抽球。让球拍在拉线后先有个舒筋活络的过程，可以让线床张力分布。
其实线的最好磅数是22磅，这时线才会发挥出它的最好张力，有的人一味的要求高磅，其实也不是不可以，那要看自己的力量的，因为磅数高了你付出的力量也是要相应提高的！刚开始玩，还是先练练手感，等以后时间久了再练。
