接发平射球时，持拍手与拍柄接触位置可以往上移一些，以便加快挥臂速度。另外，接发球准备时，通常情况下是以左脚在前、右脚在后的姿势站位，以便向前后场移动接发球。如果右脚在前，则往往不利于向前场移动。5。羽毛球接发。
打开手胶，撕开双面胶带。把整齐的一边对着羽毛球拍的底部贴上。底部对齐之后，沿着虚线开始缠，对齐时一定要先拉伸手胶，让其微微变形。把手胶拉伸，然后微微倾斜地缠下去，直至缠完手柄。用剪刀把尾部剪。
目前市面上的羽毛球塑胶场地大部分都是拼接的，一般有专用的连接带市面上的连接带有2种，一种是带胶的，一种是不带胶的，需要自己另找寻塑胶粘合专用胶（推荐汉高的）这2中链接带都是粘合在塑胶拼接逢的背面，粘合钱注。
打开手胶，将手胶上的塑料薄膜撕掉。手胶有两头小头在羽毛球拍中一般是用来收尾的。把手胶大头的一边对着羽毛球拍底部一定要对齐。左右手有一点区别，左手是从右到左，右手是从左向右开始缠。用手胶绕球拍底。
羽毛球初学入门教程如下：1。正手握拍，首先用左手拿住拍杆，使拍面与地面垂直，虎口对着拍柄窄面内测的小棱边，拇指与食指自然贴在拍柄的两个宽面上，中指和无名指和小拇指自然并拢握住拍柄。2。反手握拍，第一在正手握拍。
方法/步骤 准备好羽毛球拍和羽毛球线 将线打开均分成两段 便于描述，将羽毛球拍把的左右两个孔叫做下一孔，往两边延伸的分别叫做下二孔、下三孔将上部分对应的叫做上一孔、上二孔、上三孔将线的两端。
一、羽毛球的基本握拍及发球动作 1。握拍动作 握拍技术要领：a。虎口对准拍侧 b。球托托住手掌小鱼际部位 c。中指、无名指、小指合拢握住拍柄，使球拍不移动；拇指伸直卡住拍柄，食指勾住拍柄，掌心略微空开拍柄，控制球拍。
网友分享：一般一颗羽球以14或16枝羽毛排成对等园圈状， 羽毛长度则依全毛和半毛而有所差异。(2)球头——以软木制成， 按照软木的等级分为比赛级和练习级用球，，整颗羽毛球的标准重量在4.74 至 5.50 克之间。
垫步：当右(左)脚向前(后)迈出一步后，后脚跟进，紧接着以同一脚向同一方向再边一步，为垫步。交叉步：左右脚交替向前、向侧或向后移动为交叉步。另一脚向前面的为前交叉步，而另一脚后面的为后交叉步。
表示你的拍子线绑的松紧程度。绑数越大，说明拍子线绑的越紧。如果你的水平到了一定程度以后，编高磅数的线会使你的回球更有力量和威胁力。(尤其是男选手的杀球)，不过水平不足的话用高磅数的拍子可能会感觉到像是用板擦。
