网友分享：练小球可以打打双打，单打要获得好的机会，就要用脑子，一半业余能力都不太强显得场地其实较大，打别人想不到或者不容易猜到的球路，这样既可以消耗别人体力，获得机会，还可以打击信心，不过这需要较好的动作一致性，再说业余。
高球抢不到高点可以先练习徒手向前扔球找感觉，或者就是每次打球之前先拉5分钟高远球，网前球没有抢网意识需要多球练习，找朋友或者教练给你喂球。其次步伐练习也要跟上，脚跑不到再怎么也抓不到点的。小球的话，不要总。
第一，对方球速可能很快，这个看不见很正常。第二，我打了好几年球感觉应该是从对方挥拍到击到球前的某一瞬间就应该有判断并启动（很自然地），或者你能更快预判也可以（不过有风险，对方假动作的话那你就难受了）。第。
一个是跟体能有关，过度疲劳，一个可能是休息不好，还有就是灯管可能刺眼。
网友分享：打羽毛球最重要的是要对自己有信心，认为自己最能打，把自己看成是世界上打羽毛球最厉害的人。慢慢的你就会喜欢上羽毛球。兴奋度就会提高。自尊心会变强，杀气也会多。
拉吊不是人家攻击你最没救的事，可以勤跑动一下，有助于血液循环。你可以找一些有教球的地方，跟教练学学步法，这样跑起来没那么吃力。建议多做体能锻炼，练练臂力和小腿力量。运动时先喝些水，如果想让。
多多练习呗 有的人的空间距离感不好这是正常的，我自己练球有一个习惯 就是在家的时候自己朝墙拍球 效果很好 其实打的多了就没人看球了 看的都是落球点在哪合适 接球主要凭感觉，练得多了感觉自然就有了。
网友分享：多练习击高点的意识 比如：在打球时，在感觉自己够不着球的时候去击球试试，直至你可以刚好够到球为止。挂球练习法 方法：找来一根绳子，将羽毛球挂起来，高度刚好在你垂直举起拍子的时候，羽毛球在拍 面的田。
网友分享：a利用对方回球规律或者打四角球，迫使对方防守出现漏洞，主动创造空档的机会然后得分；b能把握住打空档的机会，回球快并且狠，直接打死对方或者占据很强的主动地位；c抓空档意识不是很强，反应慢了半拍，球打过去时候对方已经。
培养羽毛球艺术化平常需要对羽毛球的技术工很熟悉，然后你要经常跟人打，多站在一对基础功的训练。躯干专项力量 （1）屈伸练习——肩负杠铃分腿站立作屈伸练习；（2）仰卧起坐、左右体侧起－；（3）俯卧挺身练习——。
