（3）护踝 在打羽毛球的时候可以配戴护踝，保护脚踝，避免受伤。在打羽毛球时需要不断调整脚部来打球，带护踝能避免脚踝扭伤，防止脚踝韧带受伤还能提高脚踝韧带的承重能力。打羽毛球能减少弹跳后落地对脚踝所带来的冲击力。3。
护肘/护肘羽毛球作为球拍类运动，长时间握拍容易造成肘部肌肉或肌腱损伤。佩戴护肘可以给特定部位加压，避免受伤。腰部安全带支架腰部是人体最重要的支撑部分。当姿势不当，运动前热身不足，训练时核心肌肉力量不足，容易造成腰肌。
下面是我推荐的装备：1。羽毛球鞋，真正的羽球鞋防滑防震，夹脚（紧），但是适用于弹跳，跑动，走位等，如果想成为合格球员，鞋子这一方面不能吝啬 2。羽毛球拍：建议200元左右，理由见上，最好是碳素且防守类型，一般都是由。
网友分享：上弦：商店里卖的球拍很多都已穿好了线，但这样的线通常质量一般。比较高档的羽毛球拍，一般都没有上拍弦，而是让人们根据自己的情况来配制适宜的弦并控制上弦的松紧度（磅数）。第三：羽毛球鞋有别于普通运动鞋。较薄。
网友分享：不需要护具，也不推荐带护腕打球，会限制手腕发力，有伤的可以带护腕保护以下。一般以膝盖保护为主，做好热身，各关节充分舒展，保持正确步伐和姿势不会受伤。
最要紧的是鞋，一定要是专门的羽毛球鞋，有保护的作用，减少运动伤害；基本的装备：两个球拍，羽毛球N桶，球包（没必要太好普通就成），运动衣（春夏秋冬都得有嘿嘿），网上羽毛球教练录像。如果愿意的话，可以装备护踝护膝。
除了防滑，手胶的软硬度和舒适度对击球有一定的影响；最后是羽毛球。目前羽毛球品牌太多，价格也多种多样。根据不同的材质，羽毛球也分为鸭毛、鹅毛、大刀、小刀等。飞行速度也有分类。如果选择，选择当地球场利用率最高、。
网友分享：现在李宁也推出了羽毛球装备，球鞋才200多，质量也不错。而且在地板场地羽毛球鞋可以防滑。羽毛球拍也很重要。好的拍子不但可以提高技术水平，还可以对腕关节起到一定的保护。衣服最次要，只要舒适就可以了。
⒉ 羽毛球袜通常都是一体成型，没有突出的缝线，普通的棉袜有很多都是在袜子的前端缝合，这条缝线既降低了袜子的强度，又经常会使脚趾产生不舒服的感觉。羽毛球袜整体成型，保证了袜子的形状跟脚型的贴合，同时消除了袜子。
有护肘，护腕，护膝等。有些运动员每次运动时都会戴上这些护具，这些护具在保护运动员方面有一定作用。常见的护具都是由毛巾面料内缝强力橡筋制成的，选择时应以戴上后不会太紧，戴久不会刺激皮肤为佳。
