从历届男篮中选出一个十人最佳阵容，也算是怀念一下男篮以前的辉煌吧。中锋：姚明、王治郅 中锋位置上，姚明的出现应该是没有什么争议的，作为中国首位NBA的选秀状元，姚明撑起的是男篮的一个时代，日后的中国篮球发展。
篮球的训练分两个阶段，第一是练体能，充足的体能是打赢一场比赛的最基本因数。第二是战术配合，这个是急不来的。首先说说我带队的经验吧，我个人建议你们一天两练，下午练体能，下午练球。每周训练6天让他们调整休息一天。
篮球的基本技巧：单手肩上投篮：投篮站立姿势：以右手持球者来说，右脚应靠近罚球线，稍领先于左脚，指向篮圈中央。每次罚球你都做同样的姿势。这种固定化模式非常重要，是关键所在。持球手势：1.五指自然张开、手指掌沿稳球。
网友分享：概括起来主要有以下几点: 3.1 从战术意识在篮球比赛中的作用来看,培养中学生运动员的战术意识是必要的。战术意识被人誉为运动场上的“活灵魂”,是运动员高度智慧的结晶。战术意识与运动员的技战术水平、智力能力相适应, 战术意识的强弱,。
位置，主要是几个特定角度，而且投篮的时候不要乱按方向键，大操场的地图上3分线断开处附近命中也会高些。出手的时候一种是顺势投，接球就投，一种就是空挡出现以后站稳了投。投篮空间就是说旁边要又点地方，级越高所。
1.注意对方的站姿 在篮球的运动中也要讲究以静制动的远原来，我们在发动进攻的时候首先需要了解对方的站位是什么样的，这样我们在选择合适的进攻方式就可以达到很好的效果。例如对方双脚是如何站立的，身体的中心侧向哪一边。
投篮技巧之基本姿势。 投篮前要摆正姿势,持球时右手为主,左手为辅(习惯用左手人相反)。右手手掌托好求,五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面,保证篮球平稳。上身摆正,不。
网友分享：篮球后卫技术浅析 得分后卫(SG) 得分后卫(Shooting Guard),由其字义我们不难得知,他在场上是以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手,但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手,因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。
1 交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹 之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移 动，左脚向右侧前方跨出，将球引于。
抢断球是篮球的基本技巧之一，如果不会难以攻击对方，让对方处于被动状态。那打篮球如何才能快速断球呢？以下3大技巧要掌握：紧逼 每个人都有自己独特的运球方式和运球动作，只要把他的习惯分析得透彻一点人，然后有针对性地。
