一）使学生了解羽毛球运动规则，帮助学生学会观赏羽毛球比赛，进而激发他们对羽毛球的学习兴趣。二）强调课堂教学秩序，培养良好组织纪律性。课的部分 ：一、上课依常规要求进行（特别强调课堂教学秩序）；二、慢跑600m；三、徒。
一、课题： 羽毛球技术技能课 二、课时： 2学时 三、教学目的： 培养终身体育锻炼兴趣，掌握羽毛球锻炼的技能与方法。 四、教学重点： 熟悉羽毛球球性。 五、教学难点： 球性的熟悉。 一、课的主要任务： 了解羽毛球接发球基本技术； 。
（二）发展学生各方面的身体素质。（三）培养学生果断机智、团结互助、遵守规则等优良作风。（四）通过羽毛球项目的学习，使学生养成终生体育锻炼的习惯。二 教学要求 （一）掌握羽毛球运动的基本理论知识。（二）掌握羽毛球。
而对于非羽毛制成的球，我们则要求制成裙状，质量、性能不得超过10%的差距。对于比赛用球，必须经过检验才能用，正确方法是：站在端线，低手向前上方全力击球，球的飞行方向与边线平行，一个合格的球，应落在离对方端线53~99厘米之间。 裁判。
你要认真，这非常重要。学动作一丝不苟，做不到教练要求的就反复练习，直到动作达到标准为止。同样非常重要的还有：自己要喜欢羽毛球，对羽毛球有浓厚的兴趣，要享受打羽毛球的乐趣。要有吃苦的准备，想打好羽毛。
步法练习的要求是：起动、移动、制动、回动快；调整及攻防转换好；前、后、左、右场连贯，快速移动合理。跨步：指向击球点迈出较大步幅的移动方法。通常在上网步法的最后一步时使用。垫步：在移动到最后一步，与击球点尚有。
（头顶高远球）要先转体，打球瞬间下肢需要蹬地转体。这样一来你才能用上、下肢的力量，也就是把全身各处（如下肢、胸、腰）的力量都用到击打球的瞬间，否则对你肩的承受力量肯定会很大，疼痛当然会难免 。
网友分享：接着，热完身，马上就应该进行专项训练，如高远球，步伐，小球等，这个你先示范做个5到十分钟的样子，要他们进行模仿10分钟到20分钟的样子，接着找出几个不错与很错的当场纠正，这样，估计一个小时就差不多了 现在还剩下。
要求：轻松愉快 畅谈感受，相互评介 5 本课练习密度：32---35% 心率：120---140左右 本课特点：根据目前各校普遍存在的实际情况，羽毛球是很多学生较喜爱的项目之一。基本技术简单易学，适合全体人群，场地设备简单、携带方便，容易被广大群众。
网友分享：高远球是羽毛球后场技术的基础，如果说技巧，可以注意以下几点：开始练习的时候，握拍的方法必须保持正确。如果握拍错误或者经常走样的话，打起来肯定找不到好的手感，身体的力量用不到打球的瞬间。开始练习高远球的时候。
