网友分享:不好,一般要在饭后半个小时以后才能进行剧烈运动,这样对肠胃才会好 。
不好。晨练前应先喝一杯水。为了防止血粘稠和高血脂,防止锻炼出汗丢失水分,然后再去锻炼。据医学专家研究,人在晨练之前喝水,可以有效地预防各种疾病,促进新陈代谢。同时,对于一些心脑血管疾病和高血压病人,最好在晨练。
刚吃过饭不可以做大动作动动,如果打篮球会使肠胃增加的孺动,产生负力量,会有危险的,饭后一定记得,散散步,走动下就可以的,至少在饭后半小时肠胃才得到一点休息。
当然,早上进行高强度剧烈的好氧运动是对身体不好的,人体经7到8小时的休息睡眠,早上应先补充适量的水份,在吃完早餐后休息或慢走30-40分钟,在经过5-15分钟的热身运动后,打球是可以的.(早晨不建议进行高强度的篮球对。
不好 这样对胃不好 而且打球没有长进 最好不要吃饭去打球 打完球半个小时后再进餐 。
二、饭后与运动间隔最佳时间 按运动强度来说,散步、走路、广场舞、太极拳等轻度运动,饭后半小时至一个小时可以进行。慢跑、减肥操、骑自行车等中度运动,可在饭后一个小时至两个小时进行。长跑、跳绳、踢足球、打篮球等高。
网友分享:建议是在吃早点前打篮球。要知道,饭后剧烈运动是不好的。如果饭后进行剧烈运动,就会使本来应该送到消化器官的血液分散到全身各处的肌肉之中,使得消化液分泌减少,给消化和吸收带来困难。 饭后进行剧烈运动,还会震荡装满。
网友分享:结果造成消化道缺血,不但胃肠的蠕动减弱,而且消化液的分泌也会显著减少,这将引起消化不良。因此最好是吃完饭后半小时或一小时后在进行运动,这样胃里的食物已经大部分消化,进行跳跃或其他什么运动时不会对胃产生危害.。
网友分享:胃反酸 整夜整夜睡不好 早餐和粥吃点包子 最好 中午吃饭 晚上少吃点 以饭为主 以青菜为主 少吃点肉 清单为主 不喝酒 不抽烟 我那一段时间的饭后打篮球 个人觉得都已经伤到根本了 恢复很慢了。
你好,要是你先去打了篮球在去吃早餐的话 你会觉得比平时的体力等都会减弱许多 因为你缺了能量 食物就是能量哦 最好就是想吃好了早餐过半个小时或1个小时在去打球 那样你的体力等多方面都会要点提高的哦 当然 你也。