网友分享：首先，你以后少和这种没人品的同学打球。其次，打球被菜根本就没有什么大不了的，不要太在意周围同学的眼光，因为他们可能根本没有注意到你，没有人会注意一个菜鸟的。如果你热爱篮球的话，你要做的，就是好好练球，用。
网友分享：1.左右手变向，过掉对方后，上篮会被盖 例如我左边过了他，他在我后面等着冒我。这时看你的空挡。如果认为差一个身位。就用鱼式上篮，就是把下身往后斜，用后半身抵住对方，之后上篮 如果差半个身位或者更好。这时就要。
1，首先，意识上，队员对于各自所打的位置要十分清楚，各自所要做的任务自己心中都要有个数。2，其次，多互相交流沟通，无论是场上还是场下，信任是很重要的，要学会相信彼此，互相鼓励。3，再者，场上要学会用肢体语言或。
要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着人，而不是去追球。可以多用竹竿当人进行运球练习。运球技巧之变向运球：变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实。
网友分享：砸他脚被，~要不就假装他撞到你了，如果还有转身的机会，用没运球那只手把他腰拦住，迅速转身过去，拦的时候要用点力，相当于把他抱住，不犯规噢，不知道你听懂没。多实战~。
网友分享：转身，虚晃，等 。
网友分享：1.先慢速运球，然后突然加速，晃掉防守 2.胯下运球，再加一个背后运球，晃掉防守 3.快速运球，突然急停，投篮，球进 4.垫步，先做出投篮动作，轻轻跳一下，记住一定不要双脚落地，（否则就空跳了）然后快速向前走一步。
网友分享：那你就支起无球手保护好你的球，跨步之字形前进，在变向的时候可以合理的运用背后、半转身运球。因为你不是过人你只是变向所以半转身可以用身体更好的保护住球不被破坏掉。建议去看看比卢普斯的单挑教学。
网友分享：你除了刻苦训练外，有别的办法来改变公平的比赛规则吗？尺有所短，寸有所长呀。你没有必要用你的短处去比别人的长处呀，你有你的优势呀。
网友分享：在篮下单挑要靠身体、假动作、还有脚步，篮下擦板进球就很简单了。把这几项全部练会你就是以个好的中锋了。
