网友分享：不在篮下进攻的时候尽量少用转身过人，容易被夹击和断球。还有一点就是他紧逼你确实不好突破它，那你就支起无球手保护好你的球，跨步之字形前进，在变向的时候可以合理的运用背后、半转身运球。因为你不是过人你只是变向。
网友分享：砸他脚被，~要不就假装他撞到你了，如果还有转身的机会，用没运球那只手把他腰拦住，迅速转身过去，拦的时候要用点力，相当于把他抱住，不犯规噢，不知道你听懂没。多实战~。
欧洲步：篮球中实用性极强的招式之一，利用手臂左右摇晃的假动作骗对手，常用球星：韦德，哈登，吉诺比利等，实用性高。穿花蝴蝶步：篮球中炫酷实用技巧之一，利用连续的变向及自己的速度过人，常用球星：艾弗森，克劳福。
起始位置。篮球单挑开始时，防守队员应站立在三分线弧顶圈内面对进攻队员，进攻队员应站弧顶线外正对篮板的位置，比赛区域为半个篮球场大小；比赛开始。比赛开始前应由防守队员持球并发球，防守队员应当以击地传球的方式。
网友分享：为了瞄准篮筐,投篮球赛的手臂要内收并指向篮筐。 第3步:出手投篮时,双臂要充分展开,让球的轨迹开成一个弧线。球出手时,我投篮的右手有一个前抓的动作,让球 旋转起来,动作结束时,顺手是向下的。以上只是基本要 领,各人的投篮动作。
网友分享：速度快的话，可以一个假动作甩掉对手，然后轻松上篮；速度不够的话，运球一定要叫娴熟，先保护好球，还是需要假动作的帮忙，让你有空隙跳投话突破。
网友分享：在篮下单挑要靠身体、假动作、还有脚步，篮下擦板进球就很简单了。把这几项全部练会你就是以个好的中锋了。
网友分享：对付那个1.85的，在他投球时多加干扰即可，相信只要你不是失去位置过多，它是不会有三部篮机会的。而那个1.78的，还不会运球，还没中投，简直就可以忽略嘛。弹跳在单挑里有啥用，一回合，又不带抢板的。至于投球不被。
第二个细节，学会控分。打单挑光知道无脑进攻卖力防守你会打的很累，只会控分才能更轻松的拿下比赛。以十五分一局换发的比赛为例，假设现在的比分是十比九及领先并握有球权。此时防守人如果没有侧重去防你的三分球。
运球，运球这是很不错的，但是想要运球运得好的话，要经常锻炼，经常运球训练才行的。突击，篮球单挑的话，一定要突击，突进是很重要的，单挑的话，一定要突击，前提这就是运球要运得很溜才行的，不然球会跑的。
