而通常拿羽毛球的'方法可分为下列两种：以手指轻捏羽毛顶端，球托部分向下。或以五指轻握住球的球托上方，球托部分向下。不管用哪一种方式拿球，平时都要训练到能够在一定的位置击中球。握拍手尽可能保持放松，以便最。
我认为打羽毛球的步骤到位后，屈膝，降低重心，准备起跳。侧身起跳时，将肩膀抬至右上方带动上臂、前臂和球拍向上抬起，从而向上拉伸身体。起跳后身体后倾挺胸成倒弓。然后右上臂向上挥拍至右背部，小臂自然向后挥拍，手腕向后。
准备杀球之前先侧身，左脚在前，两脚的脚尖着地，并且用快速的后退步伐后退，使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。杀球前身体后仰，基本成弓型，这样使你用上全身所有的力量。杀球前握。
身体的转动是会产生巨大的力量，要将力量传到整个手臂上，这是第一次转体加速。最简单的训练方法：可以用单脚跳杀的方式，也是利用身体的转动产生力量的。动作完成后，右脚在前，左脚在后。二、转髋[kuān]关节 右腿蹬地以后。
网友分享：你好，眞/tp嗳 为你服务，我觉得要想把球压低，手腕的力量是关键，建议你把手腕的力量练好，打球时尽量把手腕从上到下压，打久了自然就会懂了！练手腕的力量建议按照以下方法：强壮有力的前臂肌群不仅有利于健美体型的。
1。直接回到对方后场底线附近。要求就是后退的步法到位，撤到比较有利的接球位置，做好打高远球准备动作，左肩（右手选手）对网，两脚前后开立，左脚在前，右脚在后。击球时，右脚蹬地发力出去。转体的同时利用小臂、手腕和。
网友分享：正手握拍，抓拍要松，虎口空出，这样便于用上手腕和手指的力量。 后退到位，（红袖介绍的方法值得借鉴），要侧身，就是左脚在前，右脚在后，重心在右脚。 击球点要尽量高，在头顶偏右前方。 充分引拍，加大。
根本方法，加强手法。加强力量训练，加快步伐速度，，这样就是你压别人，不是别人压你了 现实方法。只有拼网前和正反手两边，，多练练点杀和网前对角还有扑球把网前控制好，，但是一定记着 ，后场才是最重要的，，不然。
1。正手后场击高远球 以正手握拍，在右肩的上方用正拍面击后场高远球，称为后场正手击髙远球。准备动作：左脚在前，右脚在后，两脚与肩同宽，侧身对网，0^本取心在后脚上。左手自然上举指向来球，右手正手握拍，屈Yf举于右侧。
网友分享：后场高远球是基础，看你的高远球打得怎么样，如果基础不好那什么技巧都白搭。如果高远技术可以，那么对拉一两个回合然后放网前球，不断调动对方。
