上半身和腰部；膝关节；踝关节；前脚掌。运动中重心的转移是靠上述部位和关节的配合完成的，请你仔细体会，多加练习。
网前球：网前球要发球到对方发球区的前线附近。当球拍碰到球时，球拍从右到左切球，使球刚好过网。降落在对手发球线附近。网前反手发球是用反手将球发球到对方发球区，以确保球落在对方的前方。羽毛球解除方法 力量。
发球时，身体重心由右脚移至左脚。用正手发球，不论是发何种弧线的球，其发球前的姿势都应该一致，这样就会给对方的接发球造成判断上的困难。高远球：球的运行轨迹又高又远、下落时与地面垂直、落点在对方场区底线附近的球。
发球时，身体重心由右脚移至左脚(如果是习惯用左手打球的人，准备姿势全都相反即可)。握球拍方法：四指并拢紧握球拍，大拇指贴近球杆。羽毛球发球方法2：正手发球 正手发球要领：发正手球时左手拿着羽毛球平举放在胸前。
羽毛球重心转移训练方法：运动中如下关节和部位的用力即可：上半身和腰部；膝关节；踝关节；前脚掌。羽毛球重心转移训练方法跑米字步要诀：一般预备位置是站在前发球线之后约半步距离，双脚横跨中央线，估算前进至网前并举拍至。
正手发球 发球站位 单打发球在中线附近，站在离前发球线约1米左右。双打发球站位可靠近前发球线。准备姿势 身体左肩侧对球网，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上，右手持拍向右后侧举起，肘部放松微屈，左手拇指、食指。
正手发球 发球站位 单打发球在中线附近，站在离前发球线约1米左右。双打发球站位可靠近前发球线。 准备姿势 身体左肩侧对球网，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上，右手持拍向右后侧举起，肘部放松微屈，左手拇指、食指和中指夹住。
羽毛球发球控制落点主要有一下几种方法 发球控制落点主要分两种，高远球的控制和网前小球的控制 发高远球的时候，控制落点主要是通过球的高度和弧度来控制，主要有两个位置：一是发靠近中线的高远球，球要靠近中线，让对手。
准备姿势 身体左肩侧对球网，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上，右手持拍向右后侧举起，肘部放松微屈，左手拇指、食指和中指夹住球，举在胸腹间。发球时，身体重心由右脚移至左脚。用正手发球，不论是发何种弧线的球。
简单的羽毛球发球方法 先确定发球的位置，相当于在场上发球方的内角位置；确定羽毛球的落点位置，相当于在场上接球方的内角位置；拉一条绳在两个位置的中间，高度相当与网的高度(如果有羽毛球网最好)；找一。
