没有。打太极拳正好放松一下，松弛身体。
完全可以的，只要体力吃得消就可以，况且太极不属于剧烈运动，肯定没关系的。感觉体力不支，休息一会儿再运动就可以。
打太极拳好，羽毛球运动量大，但必须要二个人打，太极要打28式杨氏养生太极拳，效果显致。
远看好似在练太极拳，近看却犹如打羽毛球，这是什么运动？“卸力、柔和，不要撞击。”泉州师院的林老师正在给学生上体育课。老师细致讲解着这项运动的动作要领，学生在运动中摸索并纠正着每一个动作，细细揣摩，柔和的动作。
其它的像打打太极，跳跳形体舞都可以，反正跑步这种剧烈运动是不主张的，有条件的也可以去健身房，做一些轻量级的器械联系，游泳也行，看自己的身体情况量力而行吧。当然减肥很大一部分需要结合饮食结构的调整，这一点我觉得。
中年人可以学习太极拳的很多动作，比如说起势左右野马分鬃，白鹤亮翅等等动作都可以进行学习来提升自己的身体素质，强健体魄，休养生息就是太极拳本来的意义，作为一项运动，太极拳在正确的锻炼方式中可以作为养生的运动。一、一。
当然是太极拳，你看公园老人，好多都练太极拳，而且太极拳能修身，当然，前提是你要会练，可不是瞎比划 。
网友分享：太极拳、八段锦属于有氧运动适合心肺功保健运动，跑步、羽毛球属于运动量较大的运动适合青壮年。太极拳与八段锦都属于于传统健身运动，强调以意行气、以气用力，动作轻缓柔和，有许多上下、左右、高低、快慢矛盾而有彼此平衡的。
网友分享：武术和太极拳我都选过，我觉得很简单，平时上课跟着老师练就可以了。期末的时候老师会让你把那一套拳给打完，但你也不要紧张，因为是几个人一起的，实在记不得动作，可以看别人的。基本会拿90分左右吧 。
网友分享：沉着。要想练好太极 必须练气才行。我在这说一下 太极是内家功夫，要想练好必须得先练好气。不象散打虽然是要求摔法 腿法 拳法样样精通，但是他只是外家功而已！最后顶多也就是武夫，永远也踏进不了武学真正的门槛。可当。
