在激烈的对抗中，羽毛球相对于网球是一项无氧运动，而网球相对于网球是一项有氧运动。两者的区别在于网球应该打得好，对力量的要求更高。羽毛球需要更灵敏和协调。羽毛球太猛，很容易造成运动损伤。所以，我认识的一些老运动。
而网球是相对比较小，因此，反应时间也会有所不同，所以，从反应时间和击球数量上而言，其实也可以看出来羽毛球的强度会比较大一点。
因为更能体现你强健的体魄和优雅的身姿（当然后一点羽毛球绝不逊于网球甚至更胜数筹），至于对于场上比赛节奏和对对手的控制是完全必须基于前者的。羽毛球可以练身材（也可减肥），至于网球可以练体格，这点不敢苟同，因为这。
是有氧运动常见的有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操、球类运动如篮球、足球等等。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续，时间长 。
从技术动作特点来说，相同水平对比，网球相比羽毛球少了很多折磨人的东西，比如停顿、动作一致性、二次启动、后撤步、接吊、急停急启、变速。不是说完全没有，而是少很多很多，不像羽毛这么累。赛制与间歇安排。网。
羽毛球比较好打。羽毛球是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打用羽毛和软木制作而成的一种小型球类的室内运动项目。羽毛球比赛在长方形的场地上进行，场地中间有网相隔，双方运用各种发球、击球和移动等技战术，将球在网上往返。
当然是羽毛球，虽然我不太喜欢 但是，感官上，更多的人会觉得是网球，看他们在球场上那个吼劲，我听着都累；羽毛球普及较广，很多人打的是抛抛球，泡泡美眉到是还方法，所以打他个两三个小时绝对是动力十足。现在又答案。
网球如果打比赛的话肯定算激烈运动。首先比赛时间不确定，可能一个小时横扫，也可能长达四五小时。现代网球趋向防守，拉锯战常见，跑动剧烈，还要不停挥拍。还要思考战术安排，观察对方反应。当然是很累的。相较而言，羽球轻松。
乒乓球、羽毛球对抗性较弱，强度较低，活动量可大可小，更适合老年人。网球运动员多数是在底线来回奔跑，同时二次启动远远高于羽毛球。所以我认为打网球消耗的体力更大。以打网球方式健身的人寿命相对于缺乏锻炼者平均可延长。
据说是要比网球运动量还要大的，因为羽毛球对抗更加激烈，移动不仅要速度快，而且频率高 。
