高运球 高运球一般在没有防守阻挠的情况下，用于行进间快速运球。在运球的时候，两腿微屈，双目平视，手用力向前下方推按球，球的落点在身体侧前方，使球反弹的高度在腰腹之间，手脚协调配合，使篮球有节奏地向前运行。
网友分享：熟悉篮球场上的规则，最基础的也就包括走步、二次运球、翻腕等违例和拉人、打手等犯规。这方面可以去找一些入门的书看看；练习基本功。运球：可以每天给自己订一个计划，先从最基本的左右手原地拍球练起，熟悉了之后。
网友分享：只要求手指有灰 拍球的力量不是来自手臂 而是手腕 多多体会一下拍球的感觉。看看玩的好的那些人拍球时的细微动作 要体会 多想多拍 然后一顿狂拍 就是拍 直到眼睛不需要看着球就可以拍的挺稳当。拍球是基础 就是让你不丢。
小学生篮球标准成绩：一、 高水平篮球测试项目及标准。⑴原地纵跳能力强；⑵左右手运球上篮技术好；⑶1分钟自抢投篮11个以上；⑷临场技术考核表现出色。二、 男子篮球测试项目：①罚球线附近多角度无阻挡1分钟投篮（计数评分。
网友分享：篮球传接球技术,主要包括双手胸前传球,单手肩上传球,单手侧传球,行进间传球和接球的技术。传接球技术是篮球的基本技术,篮球是一项团队项目,练习传接球技术是非常重要的。 单手肩上传球 单手肩上传球是篮球重常用的中远距离传球方法。单。
投篮姿势 投篮姿势是，两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。要把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧。手指自然分开，贴紧篮球。大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。投球时，手腕用力，用。
小学篮球队选拔标准：身高160以上，投篮十头7中。结合健康教育的理念，篮球运动也得到了学校的大力倡导，不仅有一套学校体育老师自创编排的篮球操。还把篮球纳入学校课后延时服务中，以小篮球赛纳入中午时段的“阳光课程”，以。
网友分享：是篮球的基础 练好控球 先从三件事开始 首先就是要学会用手腕拍球 然后用手指黏球 其次要学会绕球 培养良好的球感 例如绕颈 饶腰等.最后就要学会跑动中的运球 不求快求稳 先做到这三点 其次就是标准的姿势 也就是。
不用太追求标准了，经过一段时期的练习，你就可以和男生一起比赛了，我高中是有一个女学长篮球打的就很好，基本功很扎实！最后，想打的好坚持练习才是最关键的！！篮球的乐趣有很多，希望你能从中找到你自己的快乐！！希望。
