网友分享：首先你需要锻炼一下体能，差不多半个小时后，再练习颠球和带球，对找回球感有帮助，也不要盲目练习射门 。
网友分享：我们从来不会训练超过一个半小时。U8和U9年龄段球员一周训练3次,外加周六的一场比赛。U12以上的梯队每周训练4次,U16以上的球队每周训练5次,与巴萨二队一样,都是每周末有一场比赛。
网友分享：我们从来不会训练超过一个半小时。U8和U9年龄段球员一周训练3次,外加周六的一场比赛。U12以上的梯队每周训练4次,U16以上的球队每周训练5次,与巴萨二队一样,都是每周末有一场比赛。
职业篮球运动员每天应该训练多长时间职业篮球运动员职业篮球运动员每天应该训练多长时间？职业篮球运动员每天训练的时间的话，一般都是在6~8个小时左右的样子，因为他们都训练都是非常累的。
网友分享：每天上午07:00至07:50体能训练 下午16:30至19:30技战术训练 课程：篮球技战术训练、篮球专项体能训练 辅助训练安排 第一阶段辅助训练：（时间可安排於晨操）周一投篮训练（定点投篮以20个计算命中率；移动投篮20个、、多。
网友分享：接着练挡拆,联防等配合,接着练习投篮,最后打段2节的比赛,教练总结发言 有必要的话可以针对某些球员的优缺点进行单独训练~训练时间尽量避开11点到下午3点的这段时间,否则很浪费体力,不能达到最好的效果 。
(2)保持训练水平,积极、认真投入到今后的训练比赛中去。 五、训练实施方式: 1.每天上午07:00至07:30体能训练 2.下午16:30至18:00技战术训练 3.课程:篮球技战术训练、篮球专项体能训练 4.辅助训练安排体第一阶段辅助训练:(时间可。
网友分享：还是早上吧。晚上篮球场人很多，你想自己联系投篮根本不可能。早上人少，我现在都是5点左右去打球，而且早上空气也好啊。就是听人说早上手感不好，我感觉确实有点，但是这样反而对训练特别好 。
篮球培训训练时间一般在早上9点钟和下午2点钟，中午有1个小时的午饭和休息时间。
高强度的不宜超过三次 。
