这个不一定对篮球有利，只是跳得高一些而已，篮球最主要的是控球能力和运球能力，其次是投篮能力。
您好，当然可以锻炼到，但是达到的效果不会很大。练弹跳力还是需要进行一定量的专项训练才可以有显著效果。比如，训练腿部力量训练以及有氧训练等。祝您生活愉快。
网友分享：因为打篮球最重要的就是弹跳力好。所以一说到弹跳自然会向篮球方面想。练习弹跳的方法：柔韧训练，你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。
网友分享：打篮球不一定会增加弹跳,打篮球弹跳也绝对不是很重要的一环,篮球重要的是弹速,而不是弹跳.你如果永远打斯托克顿的打法,弹跳永远都不会增加.对于你的第二个问题,想扣蓝第一要身高,如果你只是一个160cm的篮球爱好者那么我。
我认为坚持半蹲跳，台阶，抬脚尖，纵跳，高抬腿。这几种弹跳类运动都有助于提高人的弹跳力。下面我们就具体的了解一下这几个弹跳运动的正确操作，以及训练后的弹跳功效。半蹲跳就好比青蛙一样，给自己设定一定距离的目标。
弹跳力对待篮球运动员还是相当重要的。假设你的弹跳力越好，那你在对位你的防守球员时候，假设对方跟你一样高，而且弹跳没有你高，那你就可以强吃他，麦蒂的干拔就是建立在对方的身高和弹跳都不如自己的基础上。尤其35秒。
网友分享：弹跳力主要依靠的是个人的爆发力，在打球过程中，对攻守两端都非常有帮助，在进攻过程中，跳得高，可以避免跳投时对手的封盖，也是空中做动作（滞空）的前提条件，一般弹跳好的人，下肢与腰腹力量也好强，速度也是非常快的。
可以提高弹跳能力的 还有爆发力 但是这个自己身心占了很大一部分因素 要硬朗 才会有更好的爆发力的 我从小学3年级开始打篮球的了 相信我 。
NO NO NO,是篮球智商最重要，对于防守的阅读能力，防守、进攻的意识 传球的意识。就像联盟当红辣子鸡 库里的弹跳并不出众~。
用鼻子吸气，然后用力地把壶铃甩起来，然后慢慢放下。要想做起来游刃有余，前面就要做很多很长时间的训练，所以我们要经常对下肢进行训练，增加下肢的力量。你的弹跳能力和爆发力取决于你擦安生力多少力。当你拿起篮球，自然。
