网友分享：这个根选择的线不同而决定，一般多数用的是YY的线，耐用的N66但控制和弹力相对小，N95 N98常用的多，但不耐打，基本3个月就要换，目前实体拉线的BG 65大盘线在30-35左右。998在40-45之间，单包装的稍微会比这个贵1。
每个动作挥拍20-30次/组 挥拍至少挥够5组 这样动作记得牢 。
一周打一次就拉正常的磅数就行了，时间隔得比较久的话拉20磅偏下一些。正常情况下看你拍子允许的磅数和你力量、技术来决定。力量大些的22-24，小一些的20-22。太高了伤手腕，不容易控制还容易断线。
如果力道十足，30分钟就行。如果没有力道会更久。对于初学者每天就是不断的挥拍练习，至少要两个小时吧这就看你要成为怎样的球手了，挥拍不成熟是不能接触球的。
拉几次的问题在于拍子的承受，一般不会有太大问题，另外80的线貌似不太配AT900，我朋友试过六种TI668，和80 90 65和一个其他品牌的，忘了是什么。最后应该是90和Ti65表现好，建议你换一下试试，另外楼上的大概。
网友分享：你好！羽毛球拍一般短时间内是不用换的，只要拍子没有损坏就没必要换 通常换拍子都是你的技术提高了一个层次，现有的拍子的性能没有办法满足你的需要，这时候就可以换一个更好的拍子 还有什么问题可以追问 。
一般两个小时到三个小时为宜！ 需要注意打球前的热身活动，打羽毛球容易受伤的部位有：肩关节，踝关节，膝盖，还有腰腹肌群！ 普通的羽毛球拍只是娱乐用的，拍子重，易变形！ 材料差多为，铁，铝合金的，你打过这些拍子都。
如果只是一般的双打，不是很激烈的那种，天天打都没有事的。我是单打，很激烈的那种，一周一次，一次两小时，打完后大半周都腰酸背疼的。感觉这样不太好。最好多打几次，不要太激烈，起到锻练身体的作用就行了。
夏季的时候羽毛球拍线的选择会比较随意一些，有粗有细。总的来说，一般常用的话，1-2周也是需要换一次的。不常用的话，1-2个月换一次就不影响使用了。如果一直不太用，偶尔用用，那就根据拍线的样子来决定更换时间了。
每次1个半小时为佳。打球时注意补充盐水或功能饮料。羽毛球是一项室内，室外兼顾的运动。依据参与的人数，可以分为单打与双打。羽毛球拍一般由拍头、拍杆、拍柄及拍框与拍杆的接头构成。一支球拍的长度不超过68厘米，其中球拍。
