首先准备好需要的材料，如下图所示：把拖把布取来，如下图所示：中间用一根布条揽一下，如下图所示：把靠近拖把杆方向的拖把布拿到另一边，如下图所示：将拖把竖起来，再次整理一下拖把布，如下图所示。
在拖把杆的一端用锤子定上钉子，把铁丝一端绑上。布条双起，一个一个往铁丝上面串。缠起来，在用铁丝缠两圈绑紧就行。如果不会做手工，还有更简单省事儿的，找来一双旧袜子套在拖布头上，就能代替拖布使用。最好使用。
首先把拖把布条屡顺裁好长度和大小 然后在木杆上订上1个或2个小丁子把拖把条放在钉子中间裹起来在用铁丝捆绑(用力)然后对折在捆绑就OK了 其实说是说不清楚的,看着简单一般人弄不好的,我是拖把厂的 。
首先要真正能打，你就有必需要的材料，工具，首先要铁板四块，两块长方形的，两块三角形的，大概两根铁棍，最好是钢筋然后一个铁制圆环，工具需要焊接枪，电钻，按篮球框结构进行函接就行，还是建议直接购买挂式篮筐，市。
三、单杠悬垂。时间越长握力越大。四、卷”千斤腕“。就是一楼的朋友所说的办法。这种办法对握力是很大的提高而且可以增强手的持握耐力，但锻炼起来相当费力。必须持之以恒而且每次锻炼完以后需要彻底放对前臂进行放松练习。
球感好,可以帮助你更好掌握和处理球,包括传球\运球\过人\投篮 练投篮 你可以躺在地板上或者床上,拿一个篮球,向上做投篮动作,注意要让球直上直下,分左右手练.每只手做100次以上.也是可以随时做.。
方法：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。要求：五指张大分开，指根以上触球。挤球(双手挤球)训练 方法：双手持球于胸前，两手臂相对用力挤压球。要求：五指尽量分开，用力适当。
幼儿园的手工篮球比较复杂，得需要专业的人士来教你 。
网友分享：手触球后向前推.手顺着球..手去到球的前端偏下的地方时手拉上..球会顺着手向上这时再运球提至适合位置 不过这些都需要足够的力量并且要很快完成 多看看会的人是怎样做的就会了 。
