公司同事之间打打篮球是非常有好处的，因为这很能够提高我们队友这件的团队合作团队协作能力，特别在与别的企业或者公司对阵中，特别能够提高这方面的能力，而且还能提高员工对公司的归属感和责任感，这也算是一方面吧，不过和。
网友分享：要根据自己的身体情况量力而行，循序渐进这么拼命以后会落下很多毛病特别是膝盖。每天保持适当的运动量就可以了，毕竟每个人的身体素质都是不一样的。要找到合适自己的运动方法 。
肯定够啊，篮球运动量还是比较大的。
每天适当的运动有利于身体的新陈代谢，但是不宜运动过量，如果每天打球两小时以上，会影响你正常的工作学习效率，建议1-2小时最佳。
要看你怎么打了，要是按照我的打法可能会相当于跑6000到7000米，如果你不经常积极防守，冲抢篮板，打快攻，不会消耗太多体力的。
play basketball for two hours 要根据具体语境变换时态哦 。
正常身体排毒是在晚上。坚持一个月也能瘦5斤运动必不可少促进新陈代谢每天2小时一个月10斤左右没问题。吃饭不要太油腻不是不能吃肉是可以吃的保持身体正常机能清淡为主。希望能满意。
网友分享：呼吸道可能感言或者发炎了 运动剧烈后会导致肺部痉挛 咳嗽带动器官 所以会疼 没事 注意调节 不要过于劳累 。
网友分享：不算，经常打个2-3个小时，很正常，打完球多喝点水，夏天喝点淡盐水也行·俩小时没问题的 。
不算浪费时间，每天锻炼两小时，幸福生活一辈子。不过大学除了锻炼身体，也得把学习搞好。
