因为最低体脂量应与良好的健康相协调，所以在进行羽毛球运动时，一定要注意对自己运动强度和时间的控制。游泳可以帮助人们减肥，而不是游泳了就一定能达到减肥的效果。作为普通的游泳爱好者，游泳不会长脂肪，游泳后饮食不节制。
羽毛球运动和游泳运动发力方式有冲突。羽毛球的手臂发力方式和自由泳蛙泳包括蝶泳仰泳的手臂的运动方式都有点冲突，不是说肌肉冲突，而是肌肉记忆冲突，或者说发力习惯的冲突。羽毛球等拍类运动，上肢发力是大臂带动小臂手腕等。
游泳和羽毛球哪个利于长高这个问题很多人认为常有跳跃动作的体育运动比较有利于长高，羽毛球是其中一项经常需要跳跃的体育运动，但是其实游泳和羽毛球都有利于长高，因为两项都是消耗很大能量的有氧运动，可以锻炼全身，所以大家在。
因为最低体脂量应与良好的健康相协调，所以在进行羽毛球运动时，一定要注意对自己运动强度和时间的控制。游泳可以帮助人们减肥，而不是游泳了就一定能达到减肥的效果。作为普通的游泳爱好者，游泳不会长脂肪，游泳后饮食不节制。
游泳大概一小时消耗550卡，打羽毛球一小时大概消耗450卡。因此，游泳一小时加上打羽毛球一小时一共大概消耗550+450=1000卡的热量。卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水。
游泳则是一个全方位的全身运动，其对小孩子的发育帮助尤其宏大，而游泳也是一项遭逢意外的“求生能力”，不论就运动效果还是促进发育，游泳都全面胜出，再跟你说件事，全世界再也没有比游泳更有出息的运动了。羽毛球打到。
上了岁数的人，我建议还是打羽毛球好，因为游泳对身体素质的要求高，首先，心肺方面应该没有问题，另外要体力值跟得上，并且如果关系不好的话，还是要避免沾水。反过来讲，打羽毛球就没有那么多禁忌了，只是打羽毛球的时候。
网友分享：当然是游泳了，游泳是全身都在用力，在协调再配合，而羽毛球只是在局部的锻炼，所以，游泳会更费体力。
就这两项运动，羽毛球运动更加烧钱，游泳装备价格不太高，两三百元就不错了，游泳馆的费用也不算太高，还可以去湖里、河里游泳，免费。羽毛球装备好的比较贵，一只好球拍就上千元，消耗的羽毛球价格也不少，场地费免不了。
网友分享：一天游泳一天打羽毛球主要看你咋安排 要肌肉就去健身房 那块来的比较快 要增强体质 有用要好些 羽毛球技术要不行的话 建议游泳就够了 还要注意合理饮食 及休息 放松 要经济允许的情况下 找个私教 给你定制个计划 最。
