平常可以吃一些，有好处的，人在发育期吃可以补充骨骼生长对钙质的需求，成年后吃可以预防骨质疏松。打球经常会造成脚踝膝盖等扭伤韧带撕裂，推荐多吃一些软骨和牛筋之类的食物，可以增强关节软骨提高韧带韧性，对身体很有好处的。
可以适当吃葡萄糖酸钙，碳酸钙，维生素D2咀嚼片，平常可以打篮球，跳绳的运动 。
网友分享：这种是你经常不运动才造成的，慢慢的就不会了。至于钙片是吃骨质疏松的，建议别吃。
是的。特别是打完篮球后，吃一粒钙片，喝一瓶矿泉水。千万不要和饮料。
网友分享：吃钙片作用不大，吃点活血化瘀的药 因为手戳到以后毛细血管会出血。再配合着运动运动 比如跑跑步好得更快 。
如果想补钙的话 可以吃普通的钙片儿 ，最重要的是食物补钙多晒阳光 。
可以吃 总比不吃强 长高还是多跳 。
我这么和你说吧，吃钙片，打篮球不一定能长高。钙片吃再多不吸收也是扯淡的，吃钙片的时候得补充维生素D。市场上的口服维生素D也是扯淡的。维生素D到胃里就被分解成氨基酸了P用没有。建议饮食上如果运动量比较大的话尽量多。
基本断定没可能了，因为即使是男孩子，青春期最长也就到20岁，青春期的结束也就意味着骨骼闭合，如果还是不死心的话，可以去正规的医院拍个骨龄片，看看自己的骨骼是否已经闭合，骨骼闭合了的话，就彻底没希望了 。
如果不缺钙随便吃点就好，要补钙还是要多吃含钙多的食物，比如芝麻酱，芝麻，虾皮等。
