可以提高免疫力，因为在打篮球的过程中，我们可以大量的出汗，然后就可以排出身体里面的毒素，通过打篮球也可以让我们的手部和腿部肌肉得到锻炼。
篮球真的是一个很好的运动我建议你去打篮球，篮球能带给你很多 1能交到五湖四海的朋友，多一个朋友多一份力量 2篮球可以提高我们的身体素质，3一些球场外我们感觉不到的东西 。
篮球运动可以提升我们的心肺功能，帮助我们的这方面有所提升。因为篮球运动具有跑步、跳跃等运动，而这些运动可以帮助我们提升心肺功能，还可以通过提高肺部功能，从而提高我们的血液中的含氧量，这对于我们的血液以及身体的素质。
打篮球将使人变得自信阳光，因为篮球场边会有掌声，这对生活和工作都会带来好处。经常打篮球，不仅有良好团队意识，提高意志力，反应能力，保持健康身材，打篮球可以对全身各个部分的肌肉进行锻炼，得以保证有个良好的身体素质。
全面提高孩子的身体素质，有助于孩子释放压力，增强团队精神，培养意志力，帮助孩子长高。打篮球可以愉悦你的身心，很多人喜欢在球场上快乐地驰骋，打球可以愉悦你的身心。2.打篮球可以充分锻炼全身的骨骼、关节和肌肉，促进身体。
打篮球不仅有助于人们保持健康，还有助于孩子们长高。打篮球本身作为一项运动是众所周知的，打篮球其实可以让我们变得强壮，提高我们的免疫力，因为在打篮球的过程中，我们可以大量出汗，然后我们可以排出体内的毒素。打篮球还。
篮球，作为国内数一数二受欢迎的的体育运动，其给我们的身体带来的好处自然是非常多的，最直接的就是可以提高我们的身体素质，让我们有一个健康的体魄，另外，打篮球还能够锻炼我们的身体协调能力，提升团队意识等等，下面，我。
这是因为身体锻炼是在特殊条件和特殊环境下进行的，有机体必须最大限度地动员和发挥身体各器官系统机能，如神经调节，呼吸加强，血液循环加快，这样天长日久，各种身体素质就会不断提高。打篮球前的热身训练 扭动我们的脚裸 。
只是打球的话是可以增加体能的。但也要看你打球的频率和激烈程度，所以运动量的大小决定你的体能增长会保持程度。不过如果是想要科学系统的增加自己的体能，除了打球外，要做专业的体能训练，最好在专业教练指导下或是跟着资料。
这是因为身体锻炼是在特殊条件和特殊环境下进行的，有机体必须最大限度地动员和发挥身体各器官系统机能，如神经调节，呼吸加强，血液循环加快，这样天长日久，各种身体素质就会不断提高。打篮球对于心理上的好处 改善瘦弱、。
