通常,如果是手指关节的骨关节炎,多有疼痛的症状,伴随早上起床后的手指"僵硬感"(这种僵硬一般不会超过半小时),活动之后,手指的症状就会缓解。部分严重的患者会出现手指变形,多发生在下图红圈位置的关节。(骨关节炎需到。
你中招可能有两个原因,1 对球感觉不好,接球时中的。2 弹跳不够强,抢板时求被别人干扰。这都说明你还需要进行大量的练习啊。预防打篮球的时候手指"插鱼蛋",最好去买个保护手指的套,差不多一个才几块钱(非正版。
那是因为运动过剧烈,对手部关节造成的即时性损伤,如果开始疼了最好休息一段时间,抹点红花油或者跌打酒什么的,然后轻微按摩指关节进行活血,不然长期如此会对手关节造成持久性损伤,不利于健康。
打篮球手指或者脚踝受伤都是稀松平常的事情,所以要求我们打篮球过程中尽可能的保护好自己。你所说的小拇指会疼可能是因为之前小拇指受过伤未痊愈所致,你可以多给小拇指按摩,活动活动,或者涂点消肿止痛的药,效果应该是不。
被球戳到了!没事的!过2个星期就好了!打球经常会有这样的。
最好是用冰裹一下,买点红花油擦上,平常活动活动手指,但不要再进行剧烈活动,直到你的手指不再疼了那就OK了。
恢复一段时间后受伤部基本好转,但轻微活动或大强度活动时还会感觉疼痛,要进行手指的功能锻炼。手指的功能锻炼主要包括手指的屈伸、环转练习,以及练习用指抓东西,等到完全康复之后再进行运动。如果伤势比较严重,出现骨折或者。
网友分享:很可能是手指韧带伤了啊。手指有2条韧带 分别在手指的2边。试着用另一只手把伤指关节处往2边轻轻别 哪边疼就是哪条韧带受伤了。手指若能轻微弯曲的话 骨头应该就没事。把手指固定一下 不让它2次受伤 应该很快就会。
网友分享:你运球的手法不对而已,运球用的是手腕,而不是手指,慢慢练,总会练好的,谁都有过这个痛的。
回答:打球的人很容易戳伤手指,手指经常肿胀也是很正常的,最好休息一段时间,待肿胀完全消退后再去打球。