这个当然可以啊，如果单纯的想练体能的话我觉得跑步会更好 更适合你，但是跑步相对来说比较无聊，篮球就不一样了充满乐趣，短期的话可能没什么效果，对体能提升不大但是长期坚持的话会取得很好效果。篮球真的是一个很好的运。
好啊 女生打球对自己的身体，体能很有帮助的 多锻炼总是有好处的 没有什么坏处的 就是要注意安全 不要太剧烈了 要适当就是了 。
有好处，女生喜欢篮球运动是有好处的：有氧运动， 适量每天打打球，与朋友一起拍拍球。就是投下篮、三步上篮 ，多跳一跳对于塑身也有帮助。投篮是整个胳膊包括肩膀的协调锻炼 让肩膀更有线条，穿无袖和吊带看起来更有活。
网友分享：女生打篮球可以呀，可以锻炼身体，增强体质，打篮球也是一种运动呀，只要你想打，就大胆的去打，不用去顾及什么，勇敢做自己才好嘛，如果要打。注意；因为女生相对来说反应要慢些，所以在进行篮球运动时要注意训练自己的。
打篮球是可以有助于智力发育的，毕竟打篮球是一项需要团队配合的运动，不管是在传球还是接球的时候，都需要大脑快速、准确的作出反应；所以发觉自己的思维或是逻辑能力不太强的女生，可以考虑通过打篮球的方式来进行锻炼。总的。
觉得很好啊，肯定是有好身材，才能打篮球。运动让女孩子健康和美丽。女生打篮球的确有一定的劣势，但 认为有以下几点应该多多的练习才能更好：1.因为女生的个头比较矮小，所以应该利用这一点，灵活一些，多学学男生中的控球。
有很多女生，在训练时，表现的很好，投球稳定，当到了真正的篮球场就会变得很慌，甚至经常犯些低级错误！就是关于一个心理素质问题咯。无论在哪里都要如常地发挥才是好的心理！在运动前，一定要热身，这样受伤的机会。
女生打球的话回事身体变得强壮，加快雄性荷尔蒙分泌，对身体自然有好处；但是会使你的身材变差，不信你去看看，搞运动的哪有几个身材好的 。
女生打篮球减肥，也成为了当下一种不错的减肥方式。在篮球运动的过程中，能锻炼的是女生的身体协调能力，弹跳能力，能够让你的身体变得更加健康，起到燃烧脂肪轻松减肥的目的。女生打篮球可以舒畅身心 如果你的心中有郁结的情绪。
当然有用了，打篮球，不仅可以锻炼你手脚灵活性，机体协调性，还能促进你的生长发育，当然建议楼主，如果想练跳远，你就必须得练跳的高度，还得长个子，这些打篮球都会帮你的，祝你下次满分，慢慢来。
