应该是左脚发力，因为你向右突破时候，一般都是右脚伸出控制你突破方向的，所以想要前进的话，左脚必须有蹬地的发力动作。
作攻击步时,后脚蹬地,前脚迅速向前跨出,前脚落地,后脚的前脚掌蹬地跟进,后脚屈膝,重心偏后,脚同侧手伸出作动作。 脚步动作的练习方法 篮球脚步动作练习,主要针对跑、跨步、跨步急停、跳步急停、滑步、攻击步、后撤步的练习。 1.。
无论那只脚，只动一只脚就行 。
应该是左脚发力，因为你向右突破时候，一般都是右脚伸出控制你突破方向的，所以想要前进的话，左脚必须有蹬地的发力动作。
网友分享：在右脚迈出前把球收了也就左脚起步，右脚踏下一步之后左脚再向前踏一步，也就左脚起跳，这样会流畅些，不会有走步嫌疑。如果你两步上篮之后最后一步你两只脚都到地，那样就走步了，但你能一个脚就能往后跳的话那就行。
网友分享：左手上篮就是需要用右脚起跳。 理论上来说， 如果送拐的话就会不自觉地走步，这种turnover最好避免，我是左撇子，后来练的右手，炼油瘦的时候和你一样纠结，坚持练就ok。
如果你是右手球员的话是左脚起跳好，左手的话就是右脚起跳，当然如果你的腾空能力不错的话用哪只脚都一样的呵呵 。
在打篮球中当一只脚跨出后，因为篮球的规则，接下来可以做的动作就是投篮和传球，或者原地晃动及运球，其他的动作都会出现违例的情况。脚顺势起跳投篮 当一只脚跨出，轴心脚顺势起跳马上投篮，这就是晃动干拔投篮，能迷惑。
基本的基地跳投动作要领是这样的：首先，要小腿弯曲，把力量集中在腿肚上。然后举起手臂，两只手臂形成“V”字形，把篮球举过头顶，用力跳起，顺势用手甩出篮球。手的细节动作是这样的：左手拇指和右手拇指形成“T”字形右手。
网友分享：[动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低， 两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧 后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地。
