在身前断球。不能有阻挡动作。不能打手。侧面抢断。可以适当的利用身体优势了，不打手话，裁判一般不会吹犯规。在背后掏球 不能有身体接触，否则就是犯规。不犯规情况：抢断不能打到对手的手，不能有拉扯的动。
对付第一种断法,只需在对手冲上来时猛一右侧身,用左肩挡在对方前进路线上,对方要么知趣减速;要么头撞在你肩上,有苦说不出,知道你不是好惹的。对付第二种断法,记住球控低一点就行了。 背对防守时,对方往往又逼又。
1.尽可能站在传球人和你防守的人的直线距离上，有一定几率能摘到球。所以在有时候传球人和你防守的人距离拉的很远的时候，马上站到2人中间等传球吧，抢断越高几率越大。2.还有一种是必能抢到的，不过需要你，对方传球。
其次是你运球不要一个手在那往前拍，球超出自己身子很远就容易被断，最好练习下左手控球。然后就是永远不要断了自己的后路，突破路线被封的时候我们可以选择后撤步跳投，或者分给队友等，千万别死脑筋。
网友分享：快慢自己要结合好 掌握好。 接队友传球要运用自己的掌力 判断准球的来路 其实很多时候我们接球的时候都是单手在接 作为打内线的朋友其实最好养成双手街球的习惯。 简短的说明 希望对你有帮助 记得采纳啊 。
运球时准备找队友的时候？我想总不至于你盯着前面防守人，而人家随便一伸手你的球就被断了吧？如果是1，很简单，压低重心，用自己运球比较熟的手向运球手的方向斜着推进，比如右手是惯用手，就从球场左边底线斜着向。
网友分享：一，突破第一步尽量步幅要大，速度要快。步幅大可以增加球与防守者之间的距离，使防守者够不到皮球。速度快的话防守者就来不及掏球了。二，有效的护球动作，向左突破就应该右肩在前，用右手自然抬起，把身体一直有效的。
网友分享：解决办法：每天联系运球。左右手交替连，先左手拍十下，再换到右手十下。然后练左右手带球。一定要练熟，让你的手能控制运球节奏。2.身体的弯曲。打篮球，特别是带球突破是要把身子压低，重心压低，突破才稳，而且球运低。
网友分享：可以，当拦截或抢断时，可以拍击球，这时候是不算运球的。那什么时候开始算运球呢，就是裁判员认为这个球你已经完全控制了，这个时候如果你在运球，那就是按照运球处理了。比如说你与对手抢球，同时都在不停的拍击球，这个。
运球时要左右手配合，右运左挡，左运右挡，运球时不能把球运的太高，也不要太靠前，尽可能靠后，过人一般用晃动过人居多！晃动时运球靠前都容易被断！（淘宝店铺，圣洁篮球联盟，爱篮球的联盟！爱篮球的来看看）。
