如果是自己反应，尽量多练，一般能尽量快点就快，如果是人物跑动慢的话。可以训练跑动，还有加能力。其实如果是你觉得自己跑动比别人慢，那样的话，我之前也觉得有着感觉，其实是你不会卡位，注意卡位才是关键。卡住他你就不。
网友分享：练习街头篮球和打正规篮球一样，必须得拥有良好的手感。接下来，你要做的就是不停的、枯燥的左右手运球，不断的强化训练自己的手感。当手感逐渐熟悉的时候，就可以很简单的熟练的左右手运球上篮。同时可以在网上下载些街球教。
网友分享：1，运球高度。快速运球时候，高度越低，速度越快，这是空间上的节约了触球间的距离。经常进行降低重心的平行地面的运球基础练习会养成习惯。2，手腕拨球力度。拨腕不止在投篮中有效，事实上运球好的人，在运球中会大量运用。
找个人带你。但保证你的要赢 个人的水平。板要的 助工要的 ，断球一两个，盖帽要的，加起来升级你自己想想不快吗/ 好好的发挥自己的水平吧，加油！！1 。
自然下蹲,双手分开,手指向上,两手对峙,不超过直径,传球时,拇指,食指,中指拨动篮球,旋转出手。接球时,要掌握落点,接到球后,快速收到胸前,可练习快速传出。 自传自接 与传球相似,平行传出,可以左右,前后滑步,按球的落点,调整人站的。
网友分享：下个星期做35个。一次多做几组，不过不要过多，否则事倍功半了。2，还是俯卧撑，不过不同的是，每次撑起的时候手在空中击掌一次，再接着做，再击掌，这样重复 朋友，要想打好篮球，贵在坚持啊 。
秒板：指低板，中板和中高板在球不进的情况下刚碰筐闪白光时就被抓掉，这样就称为秒板。最快的低中中高板法。需要玩家能准确的判断篮板球落点，拥有快速的反应能力，同时网速也是一个极重要的因素。如果是按D来抓的。
网友分享：1.秒板方法:秒板也就是在球刚刚接触篮筐的时候就按A或者D.pf c 可以秒板 但是前提是篮板能力要高，c相对容易些 75的篮板能力一般可以秒中低板了 其实比赛最多的就是中低板 有些人追求极限 想秒所谓的高4 那你就要。
判断对方得到，就立刻以最快的速度去防守自己的人；判断是己方得到，就立刻跑空位准备发动进攻，如果对方盯人不严，你就有了空位投篮的机会；如果判断双方都无法拿到，则立刻上去补板或者扑球。2.利用SS快速变向 在队友装配。
网友分享：以左脚为中心脚，背对篮球框站好，两只脚对立打开，双腿弯曲并降低重心，两只手将球置于腹部前面。在突破时，以左脚为中心轴向右转身，右脚向右后方快速跨出，上半身向右转动，右手往右脚前方运球，同时左脚向内侧快速蹬地，朝。
