网友分享：打篮球是有助长高的…早上可以打篮球，但不能太剧烈，一般剧烈的运动适宜在下午三点左右进行。还有就是，如果早上打篮球比较剧烈的话，不能刚打过球就吃早饭…关于睡觉的问题，只要你觉得消化的可以了，没有饱的感觉和刚吃。
打篮球是有助长高的…早上可以打篮球，但不能太剧烈，一般剧烈的运动适宜在下午三点左右进行。还有就是，如果早上打篮球比较剧烈的话，不能刚打过球就吃早饭…关于睡觉的问题，只要你觉得消化的可以了，没有饱的感觉和刚吃。
网友分享：男生20岁，每天早上起来一个人打篮球的话是可以提高一点点升高的，不过一般身高的话都是精英和环境决定的，其他每天打篮球也是可以锻炼身体的。但是可以做一些拉伸运动也是有一点点效果。以下内容为题外话，仅供参考。保养皮肤。
一天中，在午后的2点到4点，人体运动能力达到高峰，这个时候去打篮球是有利于长高的，而且此时阳光充足、温度适宜、风力较小，是锻炼的最佳时间段。最好午饭后1小时再锻炼，否则会影响肠胃消化功能。如果只有早上才有时间可以。
我看你早上5点去打，打1年就可以长高很多。你可以早上吃2个鸡蛋喝杯牛奶，中午吃要多吃些蔬菜，晚上要吃些面包。你才能长得快长得高。
可以促进骨骼生长（长高）的运动方式，如下，打篮球是其中之一。一、跳远：立定或助跑跳远均可。可根据自己体质情况做7~10次，中间适当休息。二、篮球、游泳：增强新陈代谢，加速骨骼的生长，有助于增高的实现。三、摸高：。
你还小，可以的，打篮球一般1.75就可以，其实打篮球就是一种运动，不在乎身高的 。
可以的，趁早打球吧，每天运动两个小时，可以刺激体内的生长激素，就可以长高了，记住早晚一瓶牛奶，早上就1瓶牛奶2个鸡蛋，中午吃多点，晚上吃少点，吃完饭不要做着，平时不要翘二郎腿，坐着的时候要坐正，多吃水果蔬菜。
网友分享：可以的, 撇开基因因素不提 从三方面可以帮助你,1_ 要有心理的作用引导,不要小看心理作用,它很神奇.有句名言 " 病床上90%的人不是身体有问题而是心理有问题 "要相信这样会长高, 这样想对你没有坏处,所以千万别再日后。
打篮球会长高，但还要配合着煅炼，比如每天莫高50次，弹跳100下。 再加上多吃一些营养食物，相信你会长高，加油。
