1。向右侧移动。两脚开立，右脚跟稍提起，上体稍倒向左侧，左脚掌内侧用力起蹬，右脚同时向右侧蹬跨一大步到位击球。若距来球较远，则左脚可向右垫一小步再起蹬，右脚同时向右跨一大步到位。2。向左侧移动 两脚开立，上体。
1。向右侧移动。两脚开立，右脚跟稍提起，上体稍倒向左侧，左脚掌内侧用力起蹬，右脚同时向右侧蹬跨一大步到位击球。若距来球较远，则左脚可向右垫一小步再起蹬，右脚同时向右跨一大步到位。2。向左侧移动 两脚开立，上体。
羽毛球步法分为上网步法、后退步法和两侧移动步法，根据运动员在场上的中心位置和来球的远近，可采用一步到位击球或二步、三步移动到位击球。右手握拍者，到位击球时的最后一步一般都是右脚在前，而左脚总是靠近中心位置，以。
网友分享：四方球是羽毛球单打比赛中的一种基本打法。主要通过后场的高远球、扣杀、劈杀、吊球等技术，先发制人，然后快速上网以搓、推、扑、钩等技术，高点控制网前，导致对方直接失误，或被动击球过网，被进攻队员一举击败的一种打。
网友分享：，两步步法，前场先出左脚后出右脚 ，后场先右脚接一垫步，（中场只有一步的）双打基本的跑位方法：进攻进前后站位，防守时左右站位，注意补位，接球时近量让给正手位的人。（所以跟一个左捌合作会很痛苦，老抢球。）。
羽毛球步伐 场上步法的基本环节和基本步法 1。走动：对来球一有反应判断，即从个心位置上准备接 球姿势转为向击球位置出发，称为起动。—场比赛要起动几百次(基本上是每回击一拍起 动一次)。要做到起动快，必须反应敏捷。
两脚以与正前方分开45度角站立(双脚间为90度角)。左脚向脚尖方向(即45度角前方)迈步，脚跟先落地，然后右脚跟上，脚跟并拢如起步前双脚姿势。然后再向右侧前方45度角迈出右脚，左脚跟上。完成真正的向前方行进。回家自己练去吧！。
网友分享：羽毛球怎么从跑位练到走位一、站位属于羽毛球步法的一个组成环节，羽毛球的步法环节包括： 站位：当球在对方场地，对手击球之前，自己选择一个适当的位置和适当的姿态等待对方的来球。站位包括位置和姿态两个方面，分别称“位置”和“站。
网友分享：羽毛球步伐有多种多样，网前有垫步、前后交叉步、蹬步，跨步、跃步；后场有垫步蹬转步、并步、交叉步跳转步，左右侧跳步，回动步伐等等组成，不同位置的球，采用不同的步伐，或者几种步伐的不同组合。全场的步伐不外乎。
羽毛球步法：步法是羽毛球运动的灵魂，它可分为三类：一是上网步法，二是后退步法，三是中场左右横动步法。而每一次完整的步法，均包括起动、移动、协助完成击球和回动四个环节。而这些步法运用到了并步、垫步、交叉步。
