一、课程性质、目的与任务 通过本课程的理论讲授与实践操作，使学生初步了解篮球主要的技、战术基本理论，篮球规则及其篮球的相关知识；初步掌握篮球的主要技术和基础配合，使学生初步学会打篮球，通过本课程的学习，提高学生的身。
下面介绍篮球过人技术：1 交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹 之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移 动，左脚向右。
网友分享：青少年篮球培训班一般练的是：原地模仿练习、全场二人跑动传接球练习、迎面跑动传接球练习、原地持球翻腕练习，去培训班更推荐选择优肯篮球，优肯篮球为学员提供更多的选择方案，学员可以根据自己的定位与能力选择真正适合自己的营训。
1.篮球技术:为了便于教学、训练，将篮球技术分为移动、进攻技术（传接球、投篮、运球、突破）防守技术（防守对手抢、打、断球）抢篮板球阐述 2.篮球战术：是指篮球比赛中运动员针对性的合理综合运用技术，相互协调配合，借以。
网友分享：首先是拍球，只有掌握球的节奏了，运球才会顺畅，双手都要练，还有就是手臂力量，投篮。
授课内容 （1）专项理论部分 篮球运动简介、篮球运动发展概况、篮球竞赛规则与裁判法、篮球运动竞赛组织与编排 （2）基本技术部分 进攻技术：进攻移动——起动、跑、跳、（上步、交叉步、跳步）急停、转身；传接球——双手。
网友分享：回答：三角传球 ①把人分成人数相等的三队,按三角形队形站位,如3队。 ②1队首位同学持球,开始按照顺时针或者逆时针方向传给2队或者3队首个同学,球一出手就立即跑向对方队尾。 ③2队或3队队员接球后按照此方。
网友分享：小老弟，我也很喜欢篮球，自我介绍一下，本人183cm，160斤，打小前锋，15年球龄。坦白的说，对于你情况，建议你选择控球后卫的角色：建议你暑期每天练球2小时，控球半小时，近距离投篮、上篮、远投1小时，力量练习半小时 。
网友分享：首先“运球”是基础，会运球才能“突破”（过人上篮的意思），能“突破”才有机会投篮。一、技术训练 （我说的练习数量，都是最低标准，这个训练量都达不到的话，你练和没练是一个样）1.运球- 每天坚持，“左单手”；。
投篮训练包含了上篮，投篮训练学。运球训练包含了：单手运球，双手运球，行进间运球的训练。传球训练包含了：双手传球，单手传球，行进间传球。以上的三类基础篮球训练是我们的最根本的东西，所以在我们训练营当中是必须要掌握的。
