后仰跳投 代表人物：科比 当今联盟没有人的进攻手段比科比还丰富，他在篮球场上的任何区域都可以给对手制造极大的麻烦。他的后仰跳投更是不可复制的经典武器，加上他良好的运球节奏和不俗的启动速度，使得他的后仰投篮没有。
这一项只在星期三练 1． 站立，怀抱篮球于胸前 2． 蹲下（半蹲），看前方，背直，抬起脚尖，大腿需保持90度．3． 跳起至8－13cm，一定要保持步骤2的姿势，4． 着地，完成一下．．．5． 如果要跳15下的话，1-14。
网友分享：方法:一腿屈膝抬起,两手持球于抬起的膝后部位。练习时两手持球在两腿间做“8 ”字绕环;两腿随着绕环动作原地交替高抬。 要求:绕“8”字和抬腿动作要快速协调。 (4)行进间胯下“8”字传、接球 方法:两腿弯曲,上体前屈,两手一前一。
网友分享：想要打好篮球.只靠平时自己练自己玩不行.如果你是新手.除了平常的基本功练习和力量练习外.必须要经常实战.实战打的越多篮球技术进步的越快.尤其是3对3打半场.可以快速的增长个人技术.另外.场上经验也是打好篮球很重要的一个环节.这。
网友分享：一步步教你打篮球 (初学者请进) 篮球入门时有正确的姿势和方法很重要,为了避免受伤等等事故..已经是老手的跳着看吧 篮球场上位置介绍 控球后卫(PG) 控球后卫(Point Guard)是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到。
177也不算太高，打个小前锋不成问题，想要快速突破，首先自己的速度一定要快，脚步迈的快一点，更重要的还是运球了，运球不好别谈突破，突破的时候，一定要护好球，不然很容易被拍掉。有点滞空能力就更好了。
一步步教你打篮球 (初学者请进) [color=blue]转者注: 篮球入门时有正确的姿势和方法很重要,为了避免受伤等等事故..已经是老手的跳着看吧.[/color] 篮球场上位置介绍 控球后卫(PG) 控球后卫(Point Guard)是球场上拿球机会最多。
网友分享：方法:胯下运球,由于球既不在身前也不在身后。因此,在变换方向时,胯下运 球比转身运球和背后运球都要优越,不易失误或被 对方抢截。 当然,最重要的还是要热爱篮球,天天打球。 想要打好篮球.只靠平时自己练自己玩不行.如果你是新手.。
网友分享：一 般来说，弹跳好的，速度不会差；速度好的，弹跳也不低。 弹跳超群恐怕是很多打篮球的人梦寐以求的，想想在空中飞的感觉那有多炫啊。 你的弹跳好不好，先来看看你的先天条件： 1 脚踝:如果你的脚踝象青蛙脚踝那样:。
网友分享：在www.verycd.com上有 《NBA球星教你打篮球》(play basketball)中锋奥拉朱旺,前锋,小前锋,后卫.都有,网址是http://www.verycd.com/topics/9565/ 清晰版的 需要下载EMULE站内就有 。
