如果太晚，就不宜进行较为剧烈的运动了。晚上打篮球运动还需注意运动与进食、睡眠的间隔时间的关系。如果是晚餐前运动，最好在运动1小时后再进食。反之，则需考虑进食量及食物种类的影响——如果进食量大且以蛋白质、脂肪为。
1.容易接不到球，球打到自己。2.晚上正是全身器官休息的时候，不宜打球;建议早上打球。（好处不多说。）3.晚上一般是人心情烦躁的时候，这样会影响你的球技，让你对打球失去信心。所以，晚上不要多打球，早点休息是最好。
一般晚上打球对身体好，有强身健体的作用，但是打球时间不能太长，以免运动过量，导致出现失眠的现象。打球的好处有很多，如可以锻炼身体，因为打球时运动员的精神高度集中，可以锻炼人的反应速度。晚上打球在吃完晚饭、且休息。
如果您是在夜晚打球的话，应该观察篮球场环境有没有照明灯，没有的话建议不要打了。怕看不到摔一跤。晚上打球可以更好的促进身体健康。
晚上可以打球的，但是由于光线不是太好。受伤的几率可能会大一些，个人建议晚上最好不要出去打球。
太阳辐射没白天大,太晚就不要打了哦,我个人认为,太晚打篮球可能会睡不着,因为细胞太活跃了,难入睡刚打完球应该休息久点才能洗澡的,这个关于那个血液循环问题.如果你太晚打球,洗完澡就会浪费宝贵的睡眠时间哦.。
晚上打篮球，能锻炼身体，也挺健康的，晚上打篮球可以把你身上的汗水废杂物清除出来，对身体好的，，不过，要在有灯的地方打篮球才好哦。
我觉得精力充沛的年轻人晚上22点还打篮球也是有用的，这样可以锻炼身体和练习自己的篮球技术，但是尽量不要太晚了，一是怕影响其他人的休息，二是晚上睡觉有点晚了。请尽量早些练习打篮球吧。
应该可以吧！！但是不要练的时间太长，应为晚上毕竟没有早上练习效果好，比较容易受伤。最好的练习时间是早上9：00-10:00,切忌不要太早，因为太早空气里的有害物质太多，多身体不易！我就经常在早上练，但是话说回来。
网友分享：晚上睡前运动好，可以打篮球之类的，但运动后人是不能马上睡觉的，因为人体进行运动后的一段时间，血液流速、血压、心跳等心理指标仍然保持着运动时的状态，而人体睡眠时，这些指标与运动状态的差异很大，如果运动后就睡觉，很。
