网友分享：打羽毛球要多跳，让她尽量跳高一点，拉拉筋骨，这样有助于长高。顺便在告诉你一些打羽毛球的技巧：杀球前切记一定要放松手腕 然后用脚蹬地 是力量从脚下传到手腕 听着简单 需要很长时间的体会 你才上小学，身体素质无论如。
除了进行羽毛球运动之外，还可以做像打篮球、排球、游泳、跳高、做引体向上等运动，使运动方式多样化，对于长高都是有帮助的，不要每天只是重复同一种运动。保证充足的睡眠 保证充足的睡眠，才能更充分的刺激生长激素的分泌和骨。
1）。 蹬转侧身，拉弓架拍 （蹬转后肩与网垂直，左手抬起，右手大臂与左手大臂保持平行，排面朝向来球方向）；2）转身引拍，顶肘至耳朵。要点：转腰使肩与网平行，重心从右脚转移到左脚。抬肘时肘关节与耳朵平齐，争取。
预判 从自己击球结束后开始：经常能看到有球友在场上打完球，就原地等对手的下一拍，或者每次击球后，都回到场地的中间，这就是典型的对预判没有想法的表现，有经验的选手，早已经根据自己击球的手感和对手的跑位及接球。
羽毛球快速提高7步法1 预判：从自己击球结束后开始：常常能看到有球友在场上打完球，就原地等对手的下一拍，或许每次击球后，都回到场所的中心，这便是典型的对预判没有想法的表现，有经历的选手，早已经依据自己击球的手感和对手的跑位。
打羽毛球比较有帮助，其他的增高方法只要有往上蹦的和肌肉拉伸的就不错，比如跳高什么的 。
一、快速前进羽毛球程度的办法 羽毛球是七分步法、三分办法。步法比办法更重要。步法到位是全部技艺发挥的基础。只需具有轻松、快速、规范的步法，你才干移动得快、移动得轻松、移动得省力。羽毛球在很多情况下。
有用，因为羽毛球动作有向上击球，超跳击球等等的姿势，所以就可以让骨骼向上拉伸；同时也会增加腿部力量的训练，增强腿部骨骼发育和生长。
网友分享：2。？跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。3。？球类活动 打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打。
羽毛球高球技巧与训练方法 现代羽毛球运动诞生在英国。羽毛球运动约于1920年传入我国，解放后得到迅速发展。20世纪70年代我国羽毛球队已跻身于世界强队之列。下面是我整理的羽毛球高球技巧与训练方法，大家快来看看吧。正手。
