网友分享：可以的，但是不要太剧烈，经期做适当的运动是有好处的，比如骑车，走路．．．可以缓解经期中的不良心情～ 只要不做剧烈运动就行 经期运动最好以调整练习为主，如来月经的第2天，可以做些广播操、健身操、太极拳、气功。
最好别打，因为生理期不能剧烈运动的，要不对你的身体不好啊 。
严格的说干啥都可以，，如果不怕之后难受的话，好多运动员都是来着大姨妈还得比赛 。
网友分享：建议最好不要打 来大姨妈时身体虚弱，而且可能有疼痛，强烈运动对身体不好。如果在比赛的时候，彪出血来。好像有点尴尬 。
普通的投投篮是没关系的，对身体反而有好处，但是不能过于剧烈的运动。很多人有误解，以为经期最好都不要运动，那是不正确的。适当的运动能让你身体更加舒服。
网友分享：您好：在月经没有彻底的干净之前，最好避免剧烈的活动，以免再导致出血量增多的现象。
个人能力固然很重要 但是别忽视团队，多找自己的队友打球 一个人的比赛赢不下的。我这不告诉你怎么训练了 太空泛的训练方法你去哪都找的到。再说下你训练。你也没说你是什么位置 希望达到什么水准 我就把你当后卫。
网友分享：，身体要紧~当然，如果你是球队的主力~`是一个球队的支柱~ 我建议你可以先打首发` 可以先适应一下` 但你不要运动的太激烈~`如果感觉身体还可以的话当然更好了，是不是啊？如果不行 `那我劝你还是好好休息吧 ~~。
网友分享：打球赛毕竟是高强度的运动，加上你的经期间，肯定会对你的身体有一些伤害的，不过，既然是末期了，即将结束了，问题应该不会太大；祝你比赛成功！！加油 。
有的女性在月经期不敢进行任何体育锻炼，这其实没有必要，不过经期的运动密度肯定要加以调整，不要天天运动，间隔要疏一些，如果平时一周运动5次，经期内可改作一周运动3次甚至更少。除此以外，另一个容易被女性忽视。
