这个问题有点笼统哈，就身材而言当然是越高越好，前提是身材要匀称，要有灵活度。但很多时候很难两全。从身体素质要求来说篮球是一项专业体育运动，除了了好的身材外要有良好的体能。爆发力，耐力，反应速度，身体灵敏度都是。
经常打篮球肱三头肌，胸肌（特别是胸小肌）、扩圆肌、臀部肌肉、股内外侧肌、腓骨长肌、胫骨后肌会比一般人发达。在中学期间，孩子们的骨骼正在发育期，多打篮球，非常有助于长高，打篮球这种拉伸运动有助于帮助骨骼生长。
最好的身材后卫当是乔丹的198，中锋为2.16米，这应该是篮球最好的身高了 。
网友分享：身高198CM，体重99KG， 全身脂肪占3%（平常人为15%） 大脑，小脑，延脑反应高于常人二倍 心脏功能高于常人二倍，心跳速度每分钟60次以下 肌肉中的红肌（耐力）和白肌（爆发力）同时高于常达二倍， 血管。
网友分享：具体的位置有不同的要求,不过一般来说,打球最好是那种削长精炼的体型比较好,因为感觉这样的体型的运动员的身体潜力最大,而且可以最大限度的保持高度和灵活的协调.。
其实你1.70米的身高没必要到内线去跟别人拼。完全可以靠技术驾驭SF后者G的角色。还有，篮板主要看的是意识，卡位跟反应，还有一点就是冲抢。跟瘦不瘦关系不大。我1.8米65KG体重算瘦的了，之前在篮球队里训练过，练习的。
首先对于职业篮球来说适合身体素质好，身材高大，同时有良好篮球兴趣的人。对于普通人，篮球基本适合所有对篮球有兴趣的健康的人，甚至包括身有残疾的人。篮球的起点低，趣味性浓厚，只要有兴趣就可以参与。无论年龄大小，很多。
肌肉中的红肌（耐力）和白肌（爆发力）同时高于常达二倍，血管中红血球载氧能力比常人大二倍，神经系统传递速度比常人高二倍，肾上腺素的分泌速度高于常人二倍 皮肤毛细孔的散热能力比常人高二倍，肌肉跟骨骼的结合达力学完美。
身高1米96的李根体重超过200斤，他有很结实的身板，即使对抗国外选手也不落下风。从李根秀出的肌肉照可以看到，他的手臂肌肉非常健硕，肩膀很宽，胸肌也很厚，这样的身材可以说是猛男了。刘晓宇 刘晓宇的肌肉也是一点一点。
网友分享：我心中的最适合的身高 就是乔丹（93公斤），科比（93公斤），卡特（102公斤）那样的身高 他们都是198cm 还有雷阿伦，他是196cm--93公斤 他们打球打球都是极具观赏性！！！198cm的身高在nba是不高不低的，所以能最全面。
