网友分享:打球赛毕竟是高强度的运动,加上你的经期间,肯定会对你的身体有一些伤害的,不过,既然是末期了,即将结束了,问题应该不会太大;祝你比赛成功!!加油 。
网友分享:可以的,但是不要太剧烈,经期做适当的运动是有好处的,比如骑车,走路...可以缓解经期中的不良心情~ 只要不做剧烈运动就行 经期运动最好以调整练习为主,如来月经的第2天,可以做些广播操、健身操、太极拳、气功。
网友分享:如果不是很重要的话就不要逞强了 ,身体要紧~当然,如果你是球队的主力~`是一个球队的支柱~ 我建议你可以先打首发` 可以先适应一下` 但你不要运动的太激烈~`如果感觉身体还可以的话当然更好了,是不是啊?如果不行 。
严格的说干啥都可以,,如果不怕之后难受的话,好多运动员都是来着大姨妈还得比赛 。
看你自己体质,如果你是林黛玉就一定不能打篮球,如果你是穆桂英不仅可以打篮球,而且还可以扣篮。还有你是否注意保护自己。
网友分享:建议最好不要打 来大姨妈时身体虚弱,而且可能有疼痛,强烈运动对身体不好。如果在比赛的时候,彪出血来。好像有点尴尬 。
游泳和水球等运动;也一宜洗冷水澡及用冷水洗脚步,以免造成感染和月经失调。避免竞争激烈的比赛。经期运动最好以调整练习为主,如来月经的第2天,可以做些广播操、健身操、太极拳、气功等轻微的活动。
普通的投投篮是没关系的,对身体反而有好处,但是不能过于剧烈的运动。很多人有误解,以为经期最好都不要运动,那是不正确的。适当的运动能让你身体更加舒服。
最好别打,因为生理期不能剧烈运动的,要不对你的身体不好啊 。
人体会分泌大量肾上腺皮脂激素,使代谢率加快,但激素分泌总有衰竭的时候,此时机体就会进入耗竭状态,导致内分泌失调,进而干扰正常月经的形成和周期。因此,最适宜的运动还是一周4-5天,每次30分钟-1个小时。