拨球的时候吗？跳起把拨球动作作出来就好 。
练习4.远距离上篮,一定要循序渐进,一开始起跳距离离篮板进点`以后逐渐加大`标准是 你能把篮球送到篮框下如同正常上篮.注意自己的姿势,一定要舒展,潇洒.这个不急`是一个慢慢的过程,也许你弹跳还跟不上`千万不要盲目去加大距离`那样会。
网友分享：一般女生都是低出手，就是双手抱球在胸前投篮，也有高出手的，就是象男生投篮的动作，右手抱球左手扶球，在头上方投篮。你觉得怎样投篮舒服、命中率高就怎样投，不用管适合不适合。
泼水式投球——姿势讲解 对于力气小的软妹子，要将一个600克的篮球抛到斜上方5米远处，还是很难的，这时候泼水式投篮方法出现了~脑补端着一盆水泼出去，这个方法的原理就是这样。1. 双脚自然站立，正对篮筐，双臂下垂，双。
低手上篮,胯下运球,用标准的姿势投篮,这些都很帅~~胯下运球的话,先双脚分开,大概比肩宽一点点就行了,弯下腰,两手交叉运球.先不要过跨,就左右手交替运球,直到很熟悉.然后在交叉运球的基础上配合伸脚,例如从左手换到右手。
不要考虑压腕好不好看,个人认为手形柔和压腕的动作是很美的,加上命中率奇高,怎会不好?一定要心无杂念,否则肯定投不准!具体的手形、姿势还要自己感受揣磨,找到属于自己的投篮姿势,毕竟每个人情况不同,NBA球星也是各有姿。
网友分享：顺势把球带到自己的腰部处，右脚也顺势准备靠到左脚。2. 右脚靠到左脚后，顺势双脚一蹬，往上跳。在跳的过程中，顺手把球从腰部外举起到头上。3. 右手五指张开，以指尖贴球，掌中心是不解触到球。右手半弯，举球过头。
玛雅摩尔的投篮动作我觉得挺像安东尼的，女子篮球运动员投篮姿势其实不是很重要啊，主要是准度确实不错。
女生打篮球的基本动作教程：运球：运球又分普通运球和变向运球。一般，运球的正确姿势是两腿跨开，一前一后，手掌心向下，不断拍球，并把球控制在腰部以下。如果是想反向运球，则需要在运球时迅速改变方向，这样才能躲开。
网友分享：RT我是一个女生,很喜欢篮球打篮球用怎样的投篮姿势会比较好、比较正规看WNBA比赛时,女子和男子的投篮姿势还是有很大差别的。是不是男子的投篮姿势不适合女生用。?那么女子的投 RT我是一个女生,很喜欢篮球打篮球用怎样的投篮。
