学生往往都更注重课业上的学习，而忽视体育成绩，有的学生认为体育课太累，还占据他们学习的时间；有的同学则不喜欢运动。种种原因导致学生出现重课业轻体育的现象。很多学生由于长时间的待在教室中学习，并不经常运动，久而。
跟你说吧，中考的时候，学校都会让你通过的，即使你体育很烂，哪个学校不希望自己学生考的优秀一点，他们是不会抠体育成绩的，不用担心，把文化课搞好就行了，锻炼身体是很重要，但是你没必要担心体育不会通过，多把心思用。
跑步：每天放学去跑步500至1000米。跳远：常做起跳运动或跳绳。铅球：买个杠铃或拿重物练臂力（注：抛时要成45°角）当然，这有个人天赋，希望勤能补拙。（男生可以多打打篮球！）。
其实你该适当的去运动下，现在环境又不好，人们的体质普偏很差，你要是身体不好对自己以后只有坏处！就算你以后工作的时候，有些单位也对体质又所要求的。你不爱运动，可以适当的跑跑步做一些简单的锻炼身体的活动还是可以的哈！
不用担心，只要你在初三的体育训练中认真练习，不偷懒的话，至少能拿接近满分的成绩。我的体育就是在初三练出来的满分。至于那一两分就需要你在中考时细心、认真，保证自己少丢粗心大意的分数就行了。我中考时粗心的。
身体素质差的话就练。每天傍晚时锻炼，下午放学吧。先跑绕几圈热热身，然后再做做伸展运动，进入训练：1。俯卧撑50个，10个为一组。2。仰卧起坐50次，10次为一组，仰卧起坐是卷上去的，不是抬上去的。3。引体向上10个 。
考什么就练什么啊，若你的成绩真的非常非常好，你的老师会帮你的，不要过分当心。但也要常练习，晨跑就不错，练一下肺活量和体力
我今年初一，文化科我能排年级第二，但加上体育成绩就很后了！体育要考50米，跳远，仰卧起坐，我现在天天多练一个仰卧起坐，成绩才32个，满分44个，但还是没及格。跳远刚及格1.5，1.9满分，50米最差！居然跑出10多秒！7.5满分好像是我不够。
可以补测。高中体育不及格没有什么影响，高中生所面对的主要还是文化课，只要文化成绩上去了一切就没问题了。最主要的还是现在国家对高中体育没什么要求。其实人这一生在任何时候都离不开体育，不能因为在高中学习压力大就不去。
我也是福建的体育考生。也一样落榜了。体育分差一分。文化一样也过了。据说体育分没过就没办法了好像呢。两样都必须达到分数线才行，体育分过了才好说。换句话说，体育分没过，你已经没办法报体育本科和高职。
