体育的乐趣就在于他会不断的激发我们的民族前进，我们的国家进步。在体育的赛场上，友谊成了各国之间交流的桥梁，通过体育的竞赛可以让更多的人们加入到这个充满友谊的大家庭之中。体育的乐趣就在于人们总会从里面收获。
参加体育活动可以强身健体，学习体育技能，减脂塑形，排遣压力，追求全面发展，培bai养品德。大学体育活动能使校园师生明确人的全面发展，明晰体育运动的价值取向，能培养和增强学生爱国主义情怀和民族精神。大学体育能。
体育锻炼的好处包括改善心肺健康、改善肌肉骨骼新陈代谢、控制体重、身心愉悦等。运动时血液循环加快，心肺功能增强，降低心脑血管疾病风险，保持血管畅通。运动可以促进脂肪代谢，起到控制体重和强身健体的作用，保持健康体质，
体验运动的过程和体验结果，完整的体验。体验通过体育运动所带来的成长，体育活动给你带来的乐趣是成长的快乐，思考后有所得的快乐，被认可的归属感的快乐，被尊重的快乐，自我实现的快乐，实现成就快乐，
通过 体育 运动，可以找到很多志同道合的人，没事的时候可以聚在一起切磋切磋，或者聚在一起聊一下家长里短，或者是新闻，总之怎么高兴怎么来？这样你会发现你越来越会快乐。当今时代，人们越来越注重自己的身心 健康 。
运动给心理健康带来的好处远超多数人的想象，不论是随性的身体活动，还是规律的体育锻炼。改善情绪。运动能有效提高人的积极情绪，如快乐、满足等，减少消极情绪如痛苦、忧伤等，帮助缓解紧张和焦虑。运动甚至被当作治疗抑郁。
体育运动有助于改善情绪 运动当中，大脑会释放内啡肽样物质，而这些物质会使我们感到喜悦。因此我们也可以称之为“快乐因子”。体育健身可以让你快乐，同时也可以让你喜悦，而且还可以有抗抑郁的作用。研究表明，运动训练。
运动可以防止肥胖或有利于减肥，控制体重；运动归抵御疾病，体育锻炼可以降低心血管疾病发生的风险，使血液通畅；运动可以带来好的心情。体育锻炼会刺激大脑释放化学物质，让人们感到开心、放松，进而增强自信心；
运动还可以给人们带来快乐。锻炼和体育运动可以通过社交活动进行，这样大家可以在运动中欢度时光、放松自我。所以说我们喜欢运动！体育运动的好处3 在生理上：体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，使骨骼变得坚实。
体育运动能改善情绪。心情郁闷时去运动一下能有效宣泄坏心情。尤其遭受挫折后产生的冲动能被升华或转移。体育运动能培养人的意志。参加体育运动有助于培养人勇敢顽强、坚持不懈的作风，团结友爱的集体主义精神与机智灵活。
