陪练员一至两个站在网前，将球按不定或既定的规律推到对面场区的底线，练习者运用正反手技术把球控制好弧线、落点，回击到陪练员的场区的网前，周而复始，直至死球。
为了充分利用羽毛球规则，“横搓” 后(如果回球质量好，对方也无法作出其他选择时)，那么你不要积极回动和收拍慢一点，让拍面朝前在网上稍微保持一会儿再收。根据规则，羽毛球比赛是不允许刻意伸拍(象排球那样)拦网的。
不管发球方是否发到指定区域，只要对方接回来了比赛继续，如果对方接球失误就算己方得分。
无效，算成违例处理。违例情况：1。球落在球场边线外。2。球从网孔或从网下穿过。3。球未过网。4。球碰屋顶、天花板或四周墙壁。5。球碰到运动员的身体或衣服。6。球碰到场地外其他人或物体（由于建筑物的结构问题。
网友分享：最关键的是选择的问题，在你的后场反手区域，你能用头顶击球的最好都用头顶击球法回球。因为那样比较容易控制落点，不容易失误，而且高、吊、杀都能够结合，能够给对方威胁，反手只有在被动的时候作为过度球来用。在。
网友分享：1。如果你是站在底线回击的话，最常见的错误就是在于姿势，首先侧身抬手，然后掌握好时机后脚蹬地同时迅速挥拍，注意掌握甜区和，手感，经过联系控制方向和速度，力量及落点。2。如果是在对打的过程中回击高远球的话，很重要。
所以请记住，把球“弹”出去，而不是单纯说的“打”出去。 3。对于处理速度很快的回球的时候，选手们经常会有失误。很多人会发现自己的拍面不够平稳。其实在打球的过程中如果遇到度很快的回球的话，一定不要转动握住拍子的手的手指的。
网友分享：中场这个位置的杀球，正确的回击方法，应该是用反拍面反手姿势击球，这样可以获得较好的击球角度，并可任意选择多变的回球落点。羽毛球接杀球易犯错误及改正方法：用反拍面回击右肩附近位置球的错误 来球位置在右肩附近，正手持。
网友分享：增加对方失误率并且使回球的质量减低。 如果今天对方已经准备扑球了， 那当然就是给他来个开后门搂！2。 接发球：从上面的发球资料可以知道， 当自己站的比较前面的时候， 对手很有可能会开一球远球。 而当自己站的比较后面的。
有关羽毛球发球失误（为例）的情况有一下几种：过腰。球的任何部分在击球瞬间高于发球运动员的腰部。 2。过手。击球瞬间，球拍顶端未朝下，整个拍框没有明显低于握拍手的整个手部。 3。未先击球托。在击球瞬间不是首先。
