武术是以徒手和器械的攻防，动作及其攻法为内容，通过套路、散打和对抗形式，来达到增强体质、培养意志及训练格斗技能的目的的体育运动。 武术拳种知多少？ (一)内家拳类： 内家拳、太极拳、形意拳、八卦拳等。 (二)长拳类： 查拳、
武术中把手法、眼法、身法、步法、精神、气息、劲力和功夫、八个方面称为八法。其中手、眼、身法、步法又称为四法，精神、气、力、功夫又称为内四法。八法的要求是： 拳如流星，眼似电；腰如蛇行，步赛钻：精要充。
（1）五步拳 （2）二十四式简化太极拳 （3）初级长拳 （4）初级棍术 （5）男生初级刀术、女生初级剑术 （6）可能安排一些散打技击的内容 《大学体育》全面地阐述了体育运动与健康的基本理论知识，如体育运动对人体生理和。
一般有散打跆拳道、拳击、太极剑，各种武术套路 。武术是集踢、打、摔、拿等攻防技击动作与手型、步行、腿法、平衡、跳跃等动作于一体，通过套路与散打两种运动形式，来增强体质、悄搏培养意志、注重内外兼修的民族传统体育项目。
武术是以踢、打、摔、拿、击、刺等攻防格斗之特点。按照进攻、 防守、进退、动静及刚柔、虚实、真真假假的互相变化的规律组成徒 手与器械的各种实战和套路，它是一种增强体质、培养意志、训练格 斗技能民族式的体育运动，
现在的武术是以踢、 打、 摔、 拿、 击、 刺等动作为素材， 按照攻守进退、 动静徐疾、 刚柔虚实矛盾的相应变化规律， 编成徒手和器械的各种套路进行演练的一种体育运动。气功： 气功是我国古代人民祛病健身、 延年益寿的。
导语：武术，打拳和使用兵器的技术，是中国传统的'体育项目。武术又称国术或武艺，中国传统体育项目以下是我为大家精心整理的武术的基本动作，欢迎大家参考！摆拳 动作方法：并步站立。两手成掌，同时从右、向上，经头向左侧。
下面是由我为大家收集整理的武术基本功的知识大全，望对想学武术的武者们来说一个福利，快跟着我一起看看吧！ 1。初学武术时怎样自学？ 答：初学武术时身边若无师指导，可通过自学而成材。怎样自学呢？可按武术书籍、武术杂志或武术网络上。
选入学校体育教材中的武术器械教材主要是剑术、刀术、棍术(包括短棍)、枪术。对练是两人或两人以上，按照预定的程序进行的攻防格斗套路。其中包括拳术(徒手)对练、器械对练、徒手与器械对练三种练法。1)拳术对练套路 徒手对练。
小学体育武术包括五步拳、长拳、刀术、枪术、剑术、棍术等等。拓展：小学武术详细步骤如下起势——马步——左格挡——冲拳——弹腿冲拳——马步冲拳——右格挡——冲拳——弹腿冲拳——马步冲拳——前格挡——马步。
